无力地垂下

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魔鬼身材計畫
哈哈哈...看到部落格小妞在討論減重問題，不就是兔兔保姆最近網誌的集大成嗎？想想產後婦女真辛苦！！
兔兔保姆認為減肥還是不要靠藥物不僅傷身也不見得有效，但依靠一些輔具是可以。綜合兔兔保姆這一個月來的塑身心得
：
1.三餐照常吃，但是份量減少。（吃飯的碗碗換最小號的）
2.早餐由麵包換成玉米穀片。
3.絕對禁止宵夜與零食。肚子餓時以水果或蔬菜代替。
4.每日運動1小時：  4-1.穿脊椎矯正鞋外出快走至少30分鐘
。（only天氣好時）
4-2.搖呼拉圈1000下。  4-3.扭扭能量燃燒電子扭腰盤
1000下。  4-4.做平甩手功
5-10分鐘。
5.運動完喝一大杯溫開水。6.洗個熱水澡，塗上CLARINS勻體精華
。7.綁上收腹束臀帶
8.使用木乃伊睡姿
入眠。以上

兔兔保姆的夜晚粉辛苦吧！！
.............為了恢復魔鬼身材，只好貫徹始終了。不過雖然一個月下來體重只減了1.5KG，可是曲線卻變好了。
最大的好處是，以前循環不好的脹氣造成的大腹便便消失了。
而且不僅上手臂變細了，連腰圍都小了3CM。真是開心！！！ 所以兔兔保姆會持續這個『魔鬼身材計畫』的，我的45KG不遠啦～～
兔兔保姆塑身感想：
減肥或塑身成功的方法，靠的是『毅力』VS『恆心』。
只要是不傷身的方式，加上這2個元素，相信一定會成功。



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