无力地垂下

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亞當斯河 Adams River 鮭魚回游
(亞當斯河盡是紅鮭的奇景.)
亞當斯河 Adams River 鮭魚回游
(幽靜的蘇斯瓦湖的暮色.2008年)在加拿大BC省內陸的小鎮Chase和鮭魚灣(Salmon Arm)附近.周遭青翠的山巒起伏綿延.靜靜地依偎山谷是幽靜的蘇斯瓦湖(Shuswap Lake).浮雲飄逸中.可見樹頭無數青山.微風輕拂裡.可見湖面無限綠意.
這是個寧靜而美麗的湖泊.
(蘇斯瓦湖畔有個Quaaout Lodge Resort.2008年.)
(在餐廳內欣賞湖景是種悠然的愜意.2008年)蘇斯瓦湖畔有個Quaaout Lodge Resort.建築古樸.裡面有陳列不少原住民的文物.
在餐廳內欣賞湖景是種悠然的愜意.
(2007年才開幕的Talking Rock Golf Course.第3洞.2008年)
(球場綠草如茵.第15洞可以盡覽蘇斯瓦湖風光.2008年)而旅館旁則是有個2007年才開幕的Talking Rock Golf Course.球場綠草如茵.在這旅館和球場
都可以飽覽蘇斯瓦湖風光.
(蘇瓦斯湖)而在蘇斯瓦湖旁有條悠悠的亞當斯河(Adams River).蜿蜒於山中.緩緩流到蘇斯瓦湖.
這幽靜美麗的亞當斯河就是鮭魚的故鄉...
(亞當斯河紅鮭大回游)話說太平洋鮭魚主要有5大品種.BC省有五種主要的鮭魚.它們的名稱分別是：粉紅鮭Pink、狗鮭Chum、銀鮭Coho、紅鮭Sockeye與國王鮭Chinook.其中以紅鮭魚(Sockeye Salmon)最富傳奇色彩.今年2010年剛好是4年一次的大回游.而且據統計是百年難得一見的大回游.估算BC省大約有3千400萬條紅鮭回游.尤其是在亞當斯河.這條河裡就聚集了大約800萬條回游的鮭魚. 今年時間以10月7日到17日是回游的最高峰.我們在10月16日造訪亞當斯河沿岸的Roderick Haig-Brown Provincial Park 羅海布朗省立公園.
欣賞那成千上萬的紅鮭魚.
(白樺林金黃的樹葉在風中飄逸.有如曼舞翩然金黃透亮的霓裳.)
(蕭瑟落葉輕輕地散落長橋.氤氳輕煙默默地漂泊藍天.)
(那藍天黃葉中的河流.)漫步在公園的沿河步道.秋意中的亞當斯河是很美的.白樺林金黃的樹葉在風中飄逸.有如曼舞翩然金黃透亮的霓裳.蕭瑟落葉輕輕地散落長橋.氤氳輕煙默默地漂泊藍天.那藍天黃葉中的河流.河面飄浮著凋零的落葉.
而河裡則是滿滿的紅色鮭魚.
(靜靜的欣賞河水中的鮭魚.)
(在秋陽中.河底鵝卵石清晰可見.)
(正是鮭魚產卵的地方.)靜靜的欣賞河水中的鮭魚.河水乾淨清澈.在秋陽中.河底鵝卵石清晰可見.
正是鮭魚產卵的地方.
(細數這亞當斯河紅鮭魚辛酸的一生.)秋籟蕭蕭中的深思.細數這亞當斯河紅鮭魚辛酸的一生.秋風落葉時這些產下的鮭魚卵.在翌年春暖花開時將會孵化出小魚.不過其中只有約百分之十至十五會存活.這些小鮭魚會到蘇斯瓦湖Shuswap Lake停留一年時間.
並以湖中浮游的微生物或植物為生.飄零年少的小鮭魚.在湖中經過一年的生長後.沿著Thompson River湯普遜河以及Fraser River菲沙河順流而下.到達浩瀚無盡的太平洋.此時本身體內會產生自然變化,可以適應鹹水的海洋生態.在隨後的二年歲月裡中.鮭魚將在大海中自在的捕食其他魚類.到處漫游成長.
最後達到其生育期.這些在海洋中成長的鮭魚.最大的天敵就是人類.往往在漁歌歡唱中.會被捕獲而成為桌上的佳餚.也有些其他海洋生物捕食做為食物鏈的一環.
只有百分之二十會回到原先的出生地亞當斯河.當這些成長的鮭魚準備回到出生地之際.其體內又會有自然的變化，由原先適應海洋的生態，又轉化成可適應淡水的體質.其魚鱗會轉成紅色.而頭部則會轉成綠色..這時雄性鮭魚有隆起的背部，
而雌性鮭魚則會在其腹部儲存了大約四千顆魚卵.
(跳躍在河中的激流與瀑布.掙扎於岩石.枯樹之間.)這時候鮭魚會沿河逆流而上.跳躍在河中的激流與瀑布.掙扎於岩石.枯樹之間.旅程中亦被老鷹.黑熊或其他動物捕食為佳餚.最後傷痕累累回到其出生地亞當斯河.在二個月的回游之旅中，
鮭魚完全是以其體內儲存的脂肪為唯一的能量來源.
(母鮭喜歡選擇在流通的水域.用尾巴奮力拍打河床挖出坑洞產卵.)
(力竭走完最後旅程)來到了它們出生的淺河床.這些鮭魚並沒有回鄉的喜悅.而是開始配對並且會為了搶奪最佳產卵地點而彼此爭鬥.母鮭喜歡選擇在流通的水域.用尾巴奮力拍打河床挖出坑洞產卵.而公鮭會在卵上射精.也會趕走其他的鮭魚.最後公鮭跟母鮭會一同將卵覆蓋起來.接著繼續往上游.重複爭鬥與產卵的過程.
直到力竭走完最後旅程.
(鮭魚逆流而上.奮勇向前的精神.)
(鮭魚逆流而上.奮勇向前的精神.)鮭魚的生命旅程有很多啟發性的.雲深路杳.少小離家老大回.返鄉之路是如此的遙遠與艱辛.落葉歸根的情景是多少的無奈.然而那鮭魚逆流而上.奮勇向前的精神與使命感.往往感動著人們.
也激發著人們的鬥志.
(雌性鮭魚奮力回流產卵.而雄性鮭魚(背部隆起)相隨在一旁保護.)在那雌性鮭魚奮力回流產卵.而雄性鮭魚也更是義不容辭.相隨在一旁保護.一起回游故鄉.一起孵育後代.一起長眠故土.這雙雙對對.鶼鰈情深的感情.
也是令人含淚稱道..往事水東流.落葉帶秋風.訴說著鮭魚回游的故事.總是令人噓唏嘆息.鮭魚出生時望不見父母.臨終時也盼不到子女出生.有人感嘆著鮭魚淒涼宿命的安排.不過也無需太過悲慟.因為我們不是鮭魚.怎麼知道鮭魚是快樂還是悲傷.這大概就是大自然的循環.
也是生命生生不息的道理.
(這些鮭魚怎麼會有如此的能力.)只是大海茫茫.這些鮭魚怎麼會有如此的能力.在寬闊的大海中.如何找到漫漫的返鄉之路.這真是令人驚訝.有科學家和研究人員不斷的調查研究發現.太平洋鮭魚好像能感知地球磁場並利用它進行定位.也似乎有著感知太陽的能力.還有透過星光或是陸地標誌進行定位的能力.而且牠們似乎可以通過嗅覺特殊的氣味與記憶.來找到牠們的出生地和童年時生活地的味道.
這真是大自然的奧妙.鮭魚產卵生命週期需要依賴特殊的生態環境和條件.像是清淨的水質.充分的含氧量和合適的溫度.因此保護環境對鮭魚是非常重要的.如果河川受到污染.有著太多的垃圾與廢水.
那鮭魚的嗅覺是無法找到故鄉之地而含恨他鄉.
(沿著河邊步道緩緩而行.)
(藍色的河道裡盡是紅色的鮭魚.)
(那鮮艷的紅色在水波瀲灩裡顯得格外的亮麗.)沿著河邊步道緩緩而行.雨過天晴溪流肥湍.西風蕭瑟波心蕩漾.藍色的河道裡盡是紅色的鮭魚.
那鮮艷的紅色在水波瀲灩裡顯得格外的亮麗.
(望著那河流裡紅藍交織的繽紛色彩.)
(望著那河流裡紅藍交織的繽紛色彩.)望著那河流裡紅藍交織的繽紛色彩.想那鮭魚正努力完成傳宗接代的使命.美麗與辛酸的交雜.或許這就是大自然的循環與真諦.而加拿大報章雜誌.也都用向鮭魚致最高敬意(Salute to the Sockeye)為標題..
來稱許鮭魚的精神.
(在有些小支流裡.已經堆疊著魚屍.真是慘不忍睹的景象.)
(秋意中依然有著成群的鮭魚.努力的在完成最後的使命.)公園內步道沿著河岸蜿蜒.在有些小支流裡.已經堆疊著魚屍.真是慘不忍睹的景象.然而亞當斯河主流裡.秋意中依然有著成群的鮭魚.
努力的在完成最後的使命...
(在多少的秋風歲月裡.那溪水依然潺潺的流著.)
(呼喚鮭魚返回家鄉)流水碎石.落葉依舊.在多少的秋風歲月裡.那溪水依然潺潺的流著.那聲籟彷彿在呼喚著..呼喚著...
呼喚著鮭魚返回家鄉...最後轉換話題.來談些鮭魚的美食.因為鮭魚肉含有高蛋白質及OMEGA-3脂肪酸.豐富的營養成份和鮮嫩肉質.常常成為桌上佳餚.日本人大啖鮭魚生魚片.歐洲及美國人則會以熱或冷煙燻方式製作煙燻鮭魚.或把鮭魚製成罐頭以便儲存.而且煎鮭魚(旁邊放個檸檬片).烤鮭魚都很美味.鮭魚味噌湯也好喝.加拿大名產鮭魚乾也吸引著不少饕客..
連有些健康食品也是由鮭魚為原料..此外提供營養師所推薦的鮭魚養肝排毒湯給大家做參考.這可是好吃又營養..1.先用一些水把綠色花椰菜, 白色花椰菜煮稍軟(兩樣顏色功效才會顯著)2 .再放入味僧醬3.加無糖豆漿 (比例應和水差不多吧)4.放入鮭魚片(要買野生的喔)5. 再加點香姑精(這可自己斟酌, 可加可不加)
6.煮滾後就是很養顏美容的養肝排毒湯了.希望看完這篇文章之後.大家在品嚐美味紅鮭之餘.也能深刻瞭解到鮭魚的生態.
大自然真是很奇妙...
資料篇:由溫哥華出發.可沿著一號國道往東.經過希望鎮 Hope.希望鎮改走五號快速道路往北直達肯露斯市Kamloops.再往前66公里可扺達蒙德溪Monte Creek.繼續往北則是司奎洛Squilax.Roderick Haig-Grown Provincial Park 羅海布朗省立公園位於司奎洛北方5公里處.
開車全程約五個小時.
(鮭魚回游多)
(在10月16日那天也是人潮洶湧.)這次大回游經過報導.回流鮭魚多.吸引的遊客也多.今年感恩節是10月11日.在4天的週末長假期間.估計約有5萬人前來觀看鮭魚返鄉.在10月16日那天也是人潮洶湧.只是平時照相盡量不照到路人甲乙.看看上面這張照片.真是有很多人潮的...不過自然攝影盡量不要照到人工建築或是人潮.
感覺會比較好喔.在加拿大有許多鮭魚產卵的河床,其中又以亞當河和溫哥華島黃金溪最著名.離溫哥華很近的北溫Capilano有鮭魚養殖場.
而威化溪Weaver Creek則是有人工河道培育鮭魚..
Roderick Haig-Grown Provincial Park 羅海布朗省立公園網站:http://www.env.gov.bc.ca/bcparks/explore/parkpgs/roderick/
Talking Rock Golf Course高爾夫球場網站:http://quaaoutlodge.com/site/golf.html
Quaaout Lodge Resort網站:http://quaaout.bcresorts.com/

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優勝美地Yosemite國家公園
(從冰川點眺望優勝美地整個山谷和群峰)
優勝美地Yosemite國家公園 山風吹過的清新.雲霧拂過的亮麗.在那幽靜深谷中.陡峭的千仞崖壁.遙遙的連著天際.潺潺的清澈溪流.隱隱的接著飛瀑.優勝美地國家公園.有如長卷山水畫軸.令那多情的旅客.
繾綣徘徊的悠然.優勝美地國家公園 (Yosemite National Park)成立於1890年.它位於加州的內華達山脈Sierra Navada面積廣達約1200平方英哩.其中鬼斧神工的岩峰.無數壯麗的瀑布.清澈見底的溪流及因冰河而形成晶瑩湖泊.綺麗壯觀中帶著寧靜.大自然雕塑的天然美景.
這個公園在1984年被聯合國列為自然世界遺產.遙遠的冰河時期.在這一帶盡是冰雪滿佈.那冰河刻劃著堅硬的花崗石(granite).造就出壯觀的岩峰.而岩壁上可見由冰川侵蝕所留下無盡歲月的刻痕.冰川退去後.優勝美地山谷曾經歷多次氾濫.形成一片平緩谷地.到現在..蜿蜒的麥斯德河(Merced River)輕輕柔柔地流過.山谷間絹絹飛瀑.
留下了幾多的動人美景.今天就請隨Elbert怡然自得的腳步.
漫遊這美麗的國家公園.
(來到了優勝美地山谷.麥斯德河(Merced River)淙淙流過.)來到了優勝美地山谷(Yosemite Valley).麥斯德河(Merced River)淙淙流過.平時很喜歡坐在溪畔的石上.在那寧靜的山谷裡.靜靜聆聽那流水過石的聲籟.
那真是一種緩緩彈撥心弦的感受..
(看那木橋悠揚的跨越溪流.)
(這種輕盈又壯觀的視覺.真是一種鍾靈毓秀之美.)漫步於此.兩旁穹崖千尺..看那木橋悠揚的跨越溪流.清澈溪水裡映出的是蔥綠的森林與千仞的岩壁.這種輕盈又壯觀的視覺.
真是一種鍾靈毓秀之美.
(石壁上只有著流水痕跡..而夏末秋初正是枯水期.幾乎沒有流水.)沿谷地深入.可以見到最有名氣的優勝美地瀑布這一瀑布被瀑潭割成兩段.上面的瀑布落差達430公尺.是一湍急的瀑布,下面一段的落差是300公尺.水勢略緩.全部落差達730公尺.抬頭一看.石壁上只有著流水痕跡..但是瀑布呢?原來這優勝美地瀑布春天時冰雪融化水量最大.而夏末秋初正是枯水期.
幾乎沒有流水..大自然如此.人生亦是如此.瀑布有滿有枯.人生有榮有辱.或許要淡薄名利.看淡那閒愁煩惱.
方能物外任意遨遊.
(西側的谷地展望點(Valley View )清澈河面倒影清晰.非常美麗.)
(教堂尖塔石(Catherdral Rock)的秀峰綿延不斷.羅列於河畔.)
(這就是世界上最大的花崗岩.高2307公尺的酋長石)來到西側的谷地展望點(Valley View )清澈河面倒影清晰.非常美麗.教堂尖塔石(Catherdral Rock)的秀峰羅列於河畔.綿延不斷..忽然左側一座巨大的花崗岩聳立眼前，雄偉挺拔.這就是世界上最大的花崗岩.高2307公尺的酋長石(El Capitan).到谷底的落差有1095公尺(3593英呎).也是攀岩的勝地..要從岩壁底下爬到岩壁頂上.徒手攀登(free climbing)大概需要花4到8天的時間.而在1958年.第一位攀上這岩峰的三位仁兄.竟然花了47天才攀上山頂呢..而在2008年時.Hans Florine 和 Yuji Hirayama利用工具的快速攀登(Speed climbing).
在31號路徑創下最快記錄..花的時間是兩小時37分5秒...
(這裡是非常熱門攝影景點.可以把優勝美地谷地一覽無遺.)
(可以把優勝美地谷地一覽無遺.)
(可以把優勝美地谷地一覽無遺.)來到隧道觀景點(Tunnel View).這裡是非常熱門攝影景點.可以把優勝美地谷地一覽無遺.駐足凝望.酋長石(El Capitan).半圓頂(Half Dome).崗哨岩(Sentinel Rock)環繞著谷地巍然矗立，新娘面紗瀑布(Bridalveil Fall)如白練般懸於岩壁上.眺望山谷全貌.只見群巒清奇秀緻.參天松柏婆娑弄影.
正是觀之不捨,樂坐忘歸.
(續行可以近觀新娘面紗瀑布)續行可以近觀新娘面紗瀑布(Bridalveil Fall).雖然是枯水期.但是松柏林深處.只見少許如瀉玉白絹般的瀑布.從滿佈蒼苔碧蘚的岩石中飛瀉而下.綿綿不絕如薄紗.
洗滌人們的塵埃.所謂登高望遠..如果沒有到冰川點(Glacier Point).那就無法體會到優勝美地的壯觀..沿著17英里長的冰川點路(Glacier Point Road)(冬天封閉).
可到達冰川點(Glacier Point).
(這裡有個環狀的看台.)
(而面對的舞台與演員.就是優勝美地整個山谷和群峰.)冰川點(Glacier Point).海拔高2199公尺.這裡有個環狀的看台.而面對的舞台與演員.
就是優勝美地整個山谷和群峰.
(只見壯麗的岩石山峰相連天際.)
(谷地深邃.垂直落差超過1000公尺.)佇立於此.視野無限遼闊.只見壯麗的岩石山峰相連天際.谷地深邃.垂直落差超過1000公尺.
而數條瀑布妝點於山林之間.
(從這裡遠眺望.)
(最令人注目的是2695公尺的半圓頂.半圓頂海拔2695公尺.山勢雄渾險峻.)
(特別那北面倚空絕壁的態勢.直下谷底千尺的嶕嶢.真是壯觀而令人稱奇.)從這裡遠眺望.最令人注目的是的半圓頂(Half Dome).半圓頂海拔2695公尺.山勢雄渾險峻.特別那北面倚空絕壁的態勢.好像有被削去一半的感覺.頂峰則是直下谷底千尺的嶕嶢.這地生天作的景觀.
真是壯觀而令人稱奇..
(北邊的高峰是3307公尺的霍夫曼山(Mt Hoffmann).)
(近處兩個圓頂峰是高2298公尺的北岩頂(North Dome)和 華盛頓圓柱(Washington Column).)
(正是千仞蒼崖如削.四面翠屏不斷.)向北凝望.峰峰相連.北邊的高峰是3307公尺的霍夫曼山(Mt Hoffmann).近處兩個圓頂峰是高2298公尺的北岩頂(North Dome)和 華盛頓圓柱(Washington Column).奇岩間則是森林蓊鬱.正是千仞蒼崖如削.四面翠屏不斷.
壯麗的奇特景色..
(淵源流長的瀑布還是水量豐沛的..內華達瀑布.)
(這裡可以見到內華達瀑布(Nevada Fall)和前方的芬諾瀑布(Vernal Fall).)山巒不盡.流水自悠悠.在感覺冰冷堅硬的花崗岩峰裡.山谷深處中懸掛著飛瀑..淵源流長的瀑布還是水量豐沛的.這裡可以見到內華達瀑布(Nevada Fall)和芬諾瀑布(Vernal Fall).只見如瀉玉白絹般的兩道瀑布.從滿佈蒼苔碧蘚的岩石中飛瀉而下.
為這壯麗剛硬的岩峰更憑添一份柔美...
(幾株虯松與枯屹立.望那丹巖奇石接雲霄.)
(看那松柏深處懸飛瀑.)徘徊峰頂.幾株虯松與枯屹立.望那丹巖奇石接雲霄.看那松柏深處懸飛瀑.奇石重嶂互疊.懸瀑清溪互映.大自然的美麗景色..
最是令人低迴沉思不已...這次盛夏漫遊優勝美地.或許是這裡太美.也太接近都會區(沙加冕都和舊金山灣區)人潮非常洶湧.在冰川點差點找不到停車位.公園內旅館早就爆滿.想去Mariposa Grove看巨木.也因為要無停車位要搭園區巴士而放棄.
因此很多景點沒有去..
(依偎鏡湖旁.正是湖面奇峰平如鏡.1989.10)
(依偎鏡湖旁.正是湖面奇峰平如鏡.1989.10)也令人憶及20年前的某個秋日..暢遊優勝美地各景點.想當年踽踽獨行.深入優勝美地谷地..尋著小徑信步而行,來到美麗的鏡湖.依偎鏡湖旁.正是湖面奇峰平如鏡.浮雲日上睡初醒.不知何處輕搖扇.
吹落黃葉滿鏡湖.
(這裡有古老巨大的紅杉聚集.1989.10)也曾經探訪Mariposa Grove巨木群.這裡有古老巨大的紅杉聚集.在早期時.為了吸引遊客.人們還在樹幹上挖洞.讓馬車從活樹中通過.有棵名樹叫加利福尼亞樹California Tree.樹幹上被挖了一個洞.可是洞口稍微小一些.尚未倒下.但另外那棵能容馬車通過的大樹Wawona Tree就在1969年年初寒冬時.倒下來死掉了.因為這紅杉樹雖然長得又高又粗.它的根部還是很淺。人們馬車從中來回奔馳不斷地走近其樹幹會把根部附近的泥土壓緊，影響根部吸收水和養分於是傷害到這些巨木.
當然現在這些行為是不允許的..
(更記得優勝美地的秋色很美..)更記得優勝美地的秋色很美..藍天中的黃葉.倒影在河流上.
如夢似幻的景色.
(20年前秋末遊優勝美地瀑布.潺湲名瀑布.好似掛簾帷.1989.10)而那優勝美地瀑布.更有著流水潺潺.正是潺湲名瀑布.好似掛簾帷.然而..思隨流水去茫茫.凝望那漫漫的流水.
總是格外感嘆著時光的流逝.思緒的回憶.時光遙遠卻又彷彿近在眼前.當時年輕思豪.有著意氣風發的豪氣壯志.然而..光陰的歲月.蹉跎的青春正是天若有情天亦老.
惆悵往事如煙.覺來無處追尋...
交通資料:南口，I-5或99號公路，轉41號公路往北； 西口，I-5或99號公路，轉120號公路往東； 西南口，I-5或99號公路，轉140號公路往東；
東口，120號公路(Tioga Road)由東往西,冬天封閉.這一條Tioga Road.則是翻越3031公尺的Tioga 隘口.
也是美麗的高山湖泊景象.另外那17英里長的冰川點路(Glacier Point Road)(冬天封閉).直通冰川點.景色最壯觀.
有機會一定要前往.
住宿資料:國家公園內住宿可查下面網站:http://www.yosemitepark.com/Accommodations.aspx
國家公園附近住宿可查下面網站http://yosemite.com/tripplan/lodging.html
優勝美地國家公園網站:http://www.nps.gov/yose/index.htm

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貝克山 Mt Baker 秋天的詩篇
(照片湖 (Picture Lake)的美麗秋色)
貝克山 Mt Baker 秋天的詩篇遙遠的年代.在1792年的海上.英國海軍艦隊軍官Joseph Baker.從蒼茫的海洋看到了雄偉積雪的山峰.感動的記錄下來.後來當代的探險家 George Vancouver 就稱這座山為貝克山(Mt Baker).貝克山之名就一直延用至.而當地原住民則稱為Koma Kulshan.
意思為白色陡峭的山峰.
(從平原望那磅礡恢宏的貝克山)貝克山(Mt Baker)海拔3285公尺(10,778英呎).是一座冰雪覆蓋的火山.終年積雪不融.從華盛頓州西北邊的平原甚至加拿大溫哥華.
都可以看到那磅礡恢宏的山容貝克山從1880年後並沒有爆發記錄.山上有十二條大冰河.山頂冰雪終年不融.是全世界雪量最多的地區.在1998-1999雪量高達1140英吋.(28.96公尺)是世界記錄.山頂火山口積滿冰雪,形成35英畝平臺冰原.全美只有同在華盛頓州.海拔4392公尺的雷尼爾山(Mt Raine).
和在阿拉斯加州的Mt Wrangell火山群有此相同獨特地形.....北雁南飛.秋水潺湲.落葉紛紛.秋天是騷人墨客喜歡吟誦的季節.
多半都是感嘆歲月流逝.落葉凋零.寒冬將至...然而秋風送爽.玉露呈涼.千里清秋的大地.披上黃黃紅紅的外衣.在那斜陽西風下.呈現炫耀燦爛的景致.那五彩濃郁的秋色流淌浪漫在人的心扉裡.
已然化為心醉夢幻的永恆.於是乎....壯麗的貝克山和秋意的浪漫.相互交織時.更是激盪出繽紛燦爛的色彩.今天就請隨Elbert詩意翩翩的腳步.
暢遊秋色中的貝克山區.
(首先映入眼簾是公路旁的取景湖)欣然的來到貝克山區.首先映入眼簾是公路旁的取景湖(Picture Lake)取景湖真是名副其實.這裡的湖光山色美景被印成月曆照片的次數.
一直在美國是名列前矛.
(名湖總是有名山相伴隨.)
(湖的東邊是山勢雄偉.海拔2782公尺的薩克森山)
(那經過冰川刻劃的壯麗山容.伴隨數條雪白冰河.倒影秋天五彩的湖泊,)名湖總是有名山相伴隨.湖的東邊是山勢雄偉.海拔2782公尺(9,127英呎)的薩克森山(Mt Shuksan).那經過冰川刻劃的壯麗山容.伴隨著雪白冰河.倒影秋天五彩的湖泊,
真是令人讚嘆的美景.
(漫步湖畔.閒雲湖影.穹蒼清秋千里.山坡草黃葉紅.)
(湖上秋山夢裡酣.湖面倒影繽紛處.)
(秋意迷濛的景緻令人陶醉也令人惆悵.)漫步湖畔.閒雲湖影.穹蒼清秋千里.山坡草黃葉紅.湖上秋山夢裡酣.湖面倒影繽紛處.演繹著幾多紅塵歲月中的故事.傾訴著幾多靈魂心曲中的思念.
秋意迷濛的景緻令人陶醉也令人惆悵.
(然而山間一拂秋風.湖波蕩漾裡.)山間一拂秋風.湖波蕩漾裡.丘壑具心胸.且收拾著紛擾的思緒.把惱人的歲月與煩瑣.託付給那空煙水流.消泯於那雪山碧湖.
讓心靈有如秋日的藍天.澄澈而明透.
(北邊是薩克森山Mt Shuksan.)
(在藍天中.那三角形的山峰.感覺更是峻峭而雄偉.)來到公路的盡頭.這裡是藝術家點(Artist Point).一個藝術家稱奇讚賞的高嶺.沿著步道緩緩而上.環目四顧.視野遼闊.北邊是薩克森山Mt Shuksan.在藍天中.那略呈三角形的山峰.
感覺更是峻峭而雄偉.
(山頭盡是白雪的貝克山巍峨壯麗.)
(山頭盡是白雪的貝克山巍峨壯麗.)
(隔著深谷望去.更是顯得高不可攀..)和薩克森山Mt Shuksan.遙遙相對就是南側的貝克山Mt Baker.山頭盡是白雪的貝克山.巍峨壯麗.隔著深谷望去.
更是顯得高不可攀..
(沿著山谷望去.山高谷深.秋嵐輕拂.遼闊美麗的景觀令人痴迷.)
(沿著山谷望去.山高谷深.秋嵐輕拂.遼闊美麗的景觀令人痴迷.)沿著東南山谷望去.山高谷深.秋嵐輕飄.遼闊美麗的景觀令人痴迷.山間悾愡的歲月.不同的時間心境.用不同的角度看山.就會有不同的感處與啟示.正是白雲飄渺無拘束,
山林深處任逍遙.
(此時秋天的穹蒼份外蔚藍.)
(山坡黃綠灌木叢生.幾許高松傲然佇立.)揮別藝術家點.我們沿公路繞回來到野餐區旁.開始邁向貝格力湖步道(Bagley Lakes Trail).此時秋天的穹蒼份外蔚藍.山坡黃綠灌木叢生.幾許高松傲然佇立.俯仰之際.天涯有夢.
寄語在那浩瀚的秋色裡.
(沿著溪畔步道緩緩而行.)
(壩前匯聚的清淺小潭.潭水非常清澈.連潭底倒木岩石都盡收眼底.)沿著貝格力溪(Bagley Creek)畔步道緩緩而行.這裡有一攔沙壩.壩前匯聚的清淺小潭.潭水非常清澈.
連潭底倒木岩石都盡收眼底.
(紅葉黃草輕輕地散落溪畔.)
(那葉片絢爛的紅色光彩.在秋陽照射下.有如夏日花紅般的燦爛奪目..)氤氳輕煙默默地漂泊藍天.紅葉黃草輕輕地散落溪畔.那葉片絢爛的紅色光彩.在秋陽照射下.有如夏日花紅般的鮮艷奪目..點綴著秋季的山野.
也燦爛著人們的視覺..
(淙淙的流水聲籟.迴盪於這寂寥的山谷.)
(山坡上五顏六色的秋葉.更為這山谷繪上迷濛的澄鮮色彩.)貝格力溪潺潺流過山野.淙淙的流水聲籟.迴盪於這寂寥的山谷.山坡上五顏六色的秋葉.更為這山谷繪上迷濛的澄鮮色彩.
這是秋色的呢喃與夢幻.
(溪流平緩處.芳草迤邐.)
(倒影於清溪緩流的水面.散發著絢爛的秋意.)溪流平緩處.芳草迤邐.山野間的灌木.有如曼舞翩然黃紅的霓裳.倒影於清溪緩流的水面.散發著絢爛的秋意.然而草際鳴蛩.秋風起兮.驚落黃葉.
灑落下片片的憧憬情懷.
(來到貝格力湖(Bagley Lakes)的溪湖交接口.)
(只見巨石散落.人們巧妙的利用地形.堆砌出石橋跨越溪流.)
(映的是五彩的倒影..秋天的光影有如夢幻般的情境..)來到貝格力湖(Bagley Lakes)的溪湖交接處.只見巨石散落.人們巧妙的利用地形.堆砌出弧形石橋跨越溪流.而那一溪秋水.映的是五彩的倒影..
秋天的光影有如夢幻般的情境..
(大自然之美是在於純樸原始.步道.橋樑應該配合當地景物.)大自然之美是在於純樸原始.步道.橋樑應該配合當地景物地貌.太多人工的修飾.反而是畫蛇添足.試圖想像著這石橋換成巨大紅橋...那真是俗不可耐.
自然才是純真美麗的..
(靜靜欣賞著溪谷之美.)
(浪漫的走上石橋上.)
(這時貝格力湖(Bagley Lakes)已經呈現眼前.)靜靜欣賞著溪谷之美.浪漫的走上石橋上.
這時貝格力湖(Bagley Lakes)已經呈現眼前.
(藍天中捲雲輕移.微風輕拂湖面上的漣漪.湖面上的倒影迷濛蕩漾.)漫步湖畔.向北凝望.藍天中捲雲輕移.微風輕拂湖面上的漣漪.湖面上的倒影迷濛蕩漾.
綺麗湖光山色令人沉醉.
(山壁的陰影.陰影中有殘雪.湖岸芳草萋萋.在陽光下有著浮光掠影的感覺.)
(而湖畔坡上的色彩繽紛.靜靜的倒影湖中.)向南望去.午後秋日陽光偏南.北邊山壁的充滿陰影.陰影中有殘雪.湖岸芳草萋萋.在陽光下有著浮光掠影的感覺.而湖畔坡上的色彩繽紛.靜靜的倒影湖中.正是秋水明媚依人.
更能體會"蒹葭蒼蒼.白露為霜.所謂伊人.在水一方"的意境.
(湖畔的野菊綻放著夏日殘留的光芒.野菊上蜜蜂辛勤的採蜜.)秋風又見菊花黃.繁華總是三更夢.湖畔的雛菊綻放著夏日殘留的光芒.花朵上蜜蜂辛勤的採蜜.
未雨綢繆為寒冬做最後的準備...秋籟深遠.蕭蕭的枝椏深怨著夜晚的薄霜.颯颯的秋聲中感嘆著紅稀香少.山野中的無奈.靜候著白雪將至.山林中的希冀.期待著翌年之春.秋意中的孤峰.靜湖.紅葉.青松.西風.秋水...且將這秋怨與愁思忘懷.
盡情的欣賞這迷人浪漫的秋色吧...
資料篇:這貝克山不是國家公園也不是省立公園.
是屬於美國國家森林服務處所管轄.(Mt. Baker-Snoqualmie National Forest)http://www.fs.fed.us/r6/mbs/
步道資料:貝克山區登山步道很多可以在遊客中心內拿到這一區的簡介和資料.
比較普遍有:Picture Lake Trail - Heather Meadows
短短0.5英里的步道讓你漫遊Picture Lake.
Wild Goose Trail步道長度約一英里從Heather Meadows的遊客中心停車場爬升900英呎的高度往位於Artist Point.
Bagley Lakes Trail 從野餐區的停車場起步來回Bagley Lakes和石橋步道長度約2-3英里非常平緩行.最有名則是Chain Lake Loop Trail長度7.5英里的環狀步道一圈走下來.一連串的晶瑩湖泊和兩座雄偉的大雪山可欣賞..這是從遊客中心停車場走Wild Goose Trail步道.爬升900英呎的高度往位於Artist Point的Chain Lake登山口.
然後繞一圈到美麗的Iceberg Lake和Hayes Lake,最後從Bagley Lakes Trail 又回到遊客中心.如果太累可開車到Artist Point附近走走爬爬桌山Table Mountain,或步行到奧斯丁點Austin Point
除此之外還有Boyd Creek Fish Interpretive Trail 等多條步道詳細資料可詢問遊客中心.
記得在遊客中心繳停車費.美金5元..
交通:從溫哥華走1號公路到阿博斯佛市Abbotsford過美國邊界到Sumas邊境站出去走547號公路.向東到Kendall接542號公路.再走約35英哩可到達.
或是從華盛頓州5號公路接542號公路.約52英哩.

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〃☆０２月２６日*心情日記
開學真好呀︿︿大家都沒變＂所以很好認人＝　＝　恩嗯！今天３點就放學了，好早，回到家都不知要幹麻，又不能玩電腦（現在是偷玩。。。）唉～晚上還一補習呢！一切都還好，開學。。。真好，基測逼近囉！！趕緊努力＞＂＜
勒勒勒～～今天打好少＝　＝
現在５點４１分距剛剛打的布之已有多少的時間，因為現在心情真是低到極點，因為。。。我辛辛苦苦幫忙收好了我家廚房，結果，不給我飯吃？！我家那隻懶蟲（我妹）一回到家就給我吃蒸餃，Ｘ的勒！當我不用吃東西喔？！這就算了，樓上還給我鎖起來，搞笑喔？！你他Ｘ的跟我有仇啊？！這樣叫我怎麼上樓拿講義？等等６點就要補習了耶！心情真是爆差！
日期//*　９５年２月２６日　星期//*　一　天氣//*　晴　心情//*　有點差→極差


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〃☆０２月２５日*心情日記
今天幾乎完了整天的電腦（從早上１０點半開始）明天就要開學啦！！開心開新開心︿︿又可以看到好久不見的同學囉！當然。。。那也表示我就快畢業啦！對於畢業我是又愛又恨啊！恨＂是因為會和我最愛的班級離開；愛＂是因為終於可以離開一堆屎人了。。。但終究不捨多於愛啊。。。我很愛我們班，比起當時愛國小班級還要愛，因為我班也專長，運動的專長，我校每次的運動會都是我最好的回憶，尤其是第二次和最後一次，回憶起來。。。第二次我們拿了好多的獎牌，有人算一算好像是１０幾個吧！至於錦旗，好像只有田徑總錦標和大隊接力第一，但那次算是輝煌啦！第三次，也就是最後一次，我們完成了我們的夢，雖然沒有拿到很多的獎牌，好像只有２、３個，但至少。。。夢完成了，我們拿到了三年的大隊接力第一名（田徑總錦標差一年級時因為女子４００ｍ接力遲到，扣了５０分＠＠見鬼５０分耶！）那次，在起跑前我哭了，不知為何而哭，但。。。我忍著。。。＂砰！＂槍聲響起那一刻，我不知我自己在幹麻，只知道當時我忍著淚的一直往前跑，彷彿自己是用盡了力在跑，因為一直有個聲音告訴我＂不能輸＂，當然。。。第一名拿到的那一時，全班歡呼，飆淚，因為真的很感動，之後我們還飆回教是把＂三連霸＂的旗子做好，然後在頒獎時。。。跑阿！繞了整個操場，真的真的好開心，那段真的事我最美的回憶，我好愛我們班＞＂＜　　怪怪＝　＝怎扯那麼多ㄚ？！
等等要去買新鞋囉︿︿明天不怕沒鞋穿哩！因為舊鞋都丟了，早上才發現明天沒鞋可以上學。。。其呆明天︿︿
唉～今天看到一個很讓我難過的東西，至於是什麼就不說了，打算只跟我寶貝講＠＠嘿嘿
日期//*　９５年２月２５日　星期//*　日　天氣//*　有點冷　心情//*　難過


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〃☆澡堂
澡堂
用滑鼠按人物頭上的東西＂用鍵盤↑↓←→和空白鍵邦人物按摩＂
然後記得要清垃圾筒＂點會跑來跑去的灰塵＂大致上就這樣＂其他自行研究＝　＝http://jr.naver.com/game/view.php?id=tb_game_foodshop&nid=3&cid1=&cid2=4000&sec=&page=1



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Yam
結婚才是好女人？ -- 肚兜 摘自《愛男人前先愛自己》，「春天出版社」出版
妳想結婚嗎？妳為什麼想結婚？

以前，女人要是到了某個年紀還不結婚，家人著急，頻頻催婚，單身像是一種急症，而結婚是最迫切的唯一的解藥。在那個時代，女人年紀到了，找個男人結婚、生子，才會被家人看成是個好女人或是乖女人，甚至，只有結婚才能成為真正的女人」，沒結婚的，只是「小孩」。
就拿我來說吧，我們這些「歐巴桑」年齡的女人，有不少人和我一樣，雖然在身處比較開放新潮的都會環境，家裡長輩的觀念卻依然很傳統，他們相信女人讀書除了有助於找到一份穩定的工作（而且最好是公務員之類的鐵飯碗）之外，更重要的理由就是學歷可以幫女人找到一個適當的對象。我記得當年考試填志願的時候，我的家人就和很多同學的父母一樣，希望女兒學商，如此一來，畢業之後可以去貿易公司當秘書，然後找個有錢的公司老闆結婚，從此過著幸福快樂的生活。在我二十歲時期的那個年代，大部分的少男少女們才剛開離開男女分班的環境，開始學習與男人相處，還沒搞清楚男女朋友是什麼，甚至連戀愛是什麼都還不太懂。但是，家人卻早已忙著打聽周圍男性家裡的經濟條件，在當時，我的長輩們最關心的「條件」包括︰家裡有幾棟房子？父母是不是做生意的老闆？兄弟姊妹是不是都有自己的事業？
甚至，還來不及等我從學校畢業，長輩要求在畢業之前找對象，最好畢業之後立刻準備結婚。尤其，長輩們看到我「男朋友」一個接一個的換，非常擔心我嫁不出去，其實，他們眼裡的「男朋友」，有些只是社團辦活動的同學，恰巧順路走在一起被看到罷了，只是觀念傳統的長輩們，總認為和女人走在一起的男人，必定是特殊關係。
到了後來，雖然已經開始戀愛，但是年紀才二十出頭，正是愛玩的年紀，結婚還是一件感覺起來有點遙遠的事情，甚至，對於婚姻這件事情還沒列入考慮，偏偏此時「逼婚」戲碼就上場了。於是只要有長輩在的場合，話題永遠圍著「結婚」打轉，沒對象的，被逼問為什麼不找對象？要不要幫你介紹？有對象的，就問什麼時候要結婚？什麼時候要生孩子？為什麼不結婚？結婚有什麼不好？妳若是反擊，他們還會說你不識好歹，因為大家都是「為妳好」。
那些口口聲聲「為妳好」，其實未必是真的為妳好，父母叫女兒結婚，說不定只是怕自己有個嫁不出去的女兒沒面子，或者為了把女兒交給別人養以減輕自己的負擔，而那些多嘴的親戚、好事的朋友之所以非要女人結婚不可，要不是因為他們閒著沒別的閒事可管，就是他們擔心這些單身女人不知道什麼時候會出手搶他們的老公。
現在雖然不像幾十年前那樣誇張，但是女人對於結婚這件事情一樣有壓力，現在的壓力或許不像從前那樣來自於家裡的長輩，而是來自於整個社會對女性的期許，瞧瞧市面上的女性雜誌、或是針對女性而寫的書籍，總喜歡告訴女人「結婚真好」、要女人問自己「為什麼我嫁不出去？」、鼓勵女人「怎樣利用泡一碗麵的時間找到結婚對象？」……讓女人都相信結婚是人生非常重要的生涯目標，必須盡力才能達成，如果沒有成功，就表示個人的能力不夠好，不是一個成功的女人。
另一方面來說，當周圍的女性朋友在適婚年齡一一出嫁，成為別人的老婆與媽媽，她們逐漸形成另外一個專屬於婆婆媽媽的社群，有不同於單身的生活圈和話題，偶爾和單身的女性朋友聯繫，她們也不免要關心單身的朋友什麼時候要加入婆婆媽媽的行列，這對單身的女性來說形成另外一種不同於長輩的逼婚壓力，因為時間到了妳若是還沒結婚，妳會開始失去很多好朋友。

社會的期許，加上同輩女性多數結婚生子的影響，社會眼中「適婚年齡」女人，雖然來自長輩的直接壓力少了，但是整體來說女人仍然面臨以結婚生子為目標的壓力。
通常，只有不乖的女孩才會被逼婚，乖女孩結婚都是自願的，從前，二十歲出頭在家庭、社會的期許之下結婚，算是一件很正常的事情。不過哩，現在年紀輕輕就急著結婚的女人其實也不少。
那些年紀輕輕就結婚的乖女孩，不知道是不是童話故事看太多，還是因為男人跟著電視機說了一句廣告詞︰「我們結婚吧！」這句話而興奮到發燒沖昏頭，滿腦子光是想像著結婚典禮的浪漫排場、雪白如童話般的結婚禮服、芬芳豔麗的花束……玫瑰花瓣飄落在頭上、周圍的祝福與歡呼，什麼觀念差距、經濟能力、未來規劃都忘記了，彷彿只要走過紅毯的另一端，就必定是一個美好的未來。
實際上，為了滿足幻想而結婚，往往到了後來才發現，結婚和戀愛是二回事。戀愛的時候男人為了擁有女人，可以做出很多蠢事，他願意給妳一屋子的玫瑰，盡一切努力實現妳的幻想，妳喜歡吃什麼就陪妳吃什麼，妳喜歡什麼東西就買來送給妳，買下報紙廣告版面向妳求婚……而這一切的一切，就在結婚之後劃下句點。
就像我認識的一位乖女孩，結婚之前，男朋友天天送花到辦公室，常常到公司接送她上下班，當這位「男朋友」變成「老公」之後，孩子生了二個，花倒是一束也沒再見到了。上下班？自己去坐公車吧！
結婚是交往當事人共同對生活的決定和許諾，而不是用來證明自己或是用來迎合長輩、社會期望的工具，如果妳只是為了證明自己是個成功的「女人」而結婚，那妳就慘了，因為，用結婚證明自己成功，要付出的代價，往往事前沒想清楚，事後才開始後悔。
例如，結婚對女人沒什麼好處，壞處倒是不少。結婚的女人，先是為了結婚這件事情搞得兩家人不愉快，一邊是出賣女兒另一邊是花錢買媳婦，好不容易成交了，接下來又是沒完沒了的婆媳問題，老公賺的錢要養媽媽還要付房租、房貸，錢不夠用只好靠老婆努力工作，每天擔心柴米油鹽都來不及了，卻還有人在一旁問你們「什麼時候要生孩子？」，有了孩子人家還要問妳「是不是男孩？」彷彿肚子裡要是女孩就等於白生。
更別說乖女孩要當好媳婦、好媽媽、好老婆，意思就是所有洗衣煮飯、把屎把尿、照顧老小的工作都要一手包辦，當男人在外面偷腥的時候，最好還能學學那些政治人物與知名藝人的老婆，出面為自己的老公背書，強調自己和丈夫的婚姻生活「很美滿」，但是私底下你們已經不知道有幾年沒做愛，男人早已經在外面養了無數情人，只是妳自己為了幾個想賺卻又賺不到的臭錢而不肯離婚罷了。
不管科技如何日新月異，有些事情改變的並不太多。大多數女人還是相信到了某個年齡就要找對象結婚，而且一定要生子，早年的婆婆媽媽們沒什麼選擇，因為在那個時代她們沒什麼機會擁有好的學歷與工作機會，她們必須仰賴結婚，依靠丈夫生存，對她們來說這是最好的方法。但是，所幸隨著時代轉變，女人開始有選擇，拿黃臉婆和單身貴族的生活在天平上測量快樂程度，結婚的煩惱明顯增加很多，結婚對女人來說常常不是個划算的選擇，如果不能確定自己結婚到底是為了什麼，不如不要結婚。
小時候我們都相信公主的存在是為了等待王子，長大之後發現真正像王子的男人並不多，而公主變成老婆之後過著也不是無憂無慮的生活。女人要讓自己的生活像公主的方法，就是保持單身，努力工作達成自己的目標，高興去哪裡就去哪裡，喜歡買什麼就買什麼，遇到喜歡的男人談談戀愛就好，不喜歡談戀愛自己一個人過日子也沒什麼不好。

誰說結婚才是好女孩？當個單身的惡女也是一種成就！



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Nomone
小S婚宴賺進千萬禮金 統統免稅
2006-03-27 04:14／記者陳美珍／台北報導知名電視主持人徐熙娣（小S）25日在台東補請婚宴，收到千萬元的禮金，金額高得嚇人，但這筆千萬元禮金，可享有一毛都不必繳的免稅利益。
大明星小S花費百萬元補辦一場婚宴，根據報導，親朋好友包的禮金都以萬元計，一個晚上小S夫婦收到的禮金就有千萬元。財政部說，如果小S的親朋好友所送禮金都在111萬元以下，千萬禮金根本沒有贈與稅問題。
並非是小S的結婚禮金才可以免稅，舉凡豪門巨富或平民百姓，兒女嫁娶時所收的禮金，都有同等優惠。不過，禮金不課稅，必須懂得掌握要訣，包括：父母可以贈與的禮金免稅額各為100萬元；親朋好友要包禮，就得用掉每人每年的贈與免稅額度。95年起，每人每年的贈與免稅額是111萬元。
小S的婚禮，親朋好友每人送的禮金或等值財物，只要不超過111萬元，小S與送禮的親友，都沒有繳稅的問題。至於小S與其夫婿的父母，除了各可送出100萬元婚嫁免稅禮金外，若其當年度並未動用111萬元贈與免稅額時，還可各自再送出111萬元免稅財物給小S夫婦，依法仍然是免稅。
財政部指出，婚嫁是父母贈與財物給子女最好的時機，包括稅法上准許父母可以同時在子女婚嫁時，提供100萬元財物外，若再搭配父母當年度的贈與免稅額，子女在婚嫁那一年，一次就可取得父母贈與的數百萬元免稅財物。
舉例來說，張三在95年度嫁女兒，張三與太太可以依法贈與200萬元結婚禮金給女兒，同時還可以再贈與222萬元（張三與妻子各111萬元）贈與免稅額，總計女兒結婚那年，就可以拿到422萬元免稅財物。
而且，不只是女兒結婚，父母可以贈與100萬元婚嫁禮金免稅；兒子娶媳婦，父母同樣也可以贈與100萬元的免稅禮金給兒子。這個合法移轉財產給子女的方式，民眾千萬不要放棄。
要注意的是，稅法規定：「父母於子女婚嫁時所贈與之財物，總金額不超過100萬元」，其中所謂「婚嫁時」稅法並未明定期間，但稅捐機關通常是以結婚前後六個月內做為判定。也就是，在結婚當日的前後半年內，父母對成家子女的贈與在100萬元以內，都不課稅。

婚嫁免稅額還有一個特點是不限制婚嫁子女的數目。也就是說，一年內不管有幾個子女嫁娶，只要財力夠雄厚的父母，都可以提供每個嫁娶的子女100萬元的禮金不課稅。百萬免稅禮金也不限制是現金或支票，等值的不動產、首飾、黃金等，也都擁有等額的免稅利益。新聞來源：聯合新聞網



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平民化貴族一統江湖
記憶所及，貴族世家哪有賣高級牛排？大多是紐西蘭牛肉，最貴的不就是400多元，經過浸滷泡製的台塑牛小排嗎？
跳上捷運，直達板橋府中站，從1號出口出站，向後一望，馥都飯店
就在眼前，林董所說的「Lion鮮烤牛排」便在2樓，一間裝潢得很漂亮的西餐廳。咦，不是來吃牛肉的嗎？怎麼開放式的大餐檯上有湯有菜、有餅有麵，還有水果飲料、Haagen Dazs吃到撐。「這是板橋地區的特性，一定要吃到飽才能吸引客人。」林士欽解釋著，可是如此一來，怎麼吃得下菜單裡最重要10oz的牛小排或11oz冷藏沙朗？
■只有美味 才敢原味 10oz的牛小排開價800元，11oz冷藏沙朗則賣950元，皆是美國牛肉最高的Prime等級，這就是林士欽所指，其他貴族世家沒賣的好肉，如此等級，這樣開價，算一算的確比別人便宜3至4成，在荷包縮水的年代，便宜
變得好重要。
「只有美味，才敢原味。」林士欽說著說著，煎烤成4分熟的牛排上桌了，果然很大塊，而且沒有澆淋任何醬汁，只有鹽巴襯托牛肉的多汁與甜美。 「其實消費市場中最大的餅，還是2、300元的這一塊。」所以林士欽的手上除了貴族世家以外，最近幾年還開發了339／399吃到飽的「大岡越日式燒肉火鍋」，位置在捷運海山站附近，整棟建築
仿造日本天皇的住所。
除了肉品與海鮮以外，3、40種配料都採自助式，還有2、30款冷菜與熱食，其中包括讓男人興奮的大生蠔，以及無限暢飲的Asahi啤酒，有一種來到超級市場吃飯的錯覺。 客人以「刪除法」在20種肉品海鮮裡，拼出自己的最愛，其中有4款美國choice等級的牛肉隱藏其中，包括：牛五花、牛板腱、翼板牛、肉眼背肩等。「奇怪了，為什麼不在菜單上大大註明這是美國好肉？」對於林老闆
所採取「姜太公釣魚」的策略感到大惑不解，而且店裡還有許多好料是看不到的，例如活蝦、活蟹、牛舌等，都是店長專門招待熟客之用。
■活像在拼大胃王 除了牛五花稍薄以外，牛板腱、翼板牛、肉眼背肩的厚度都在0.5cm左右，是燒烤肉的最佳厚度，「按照日本人的規矩，牛舌先嘗，再吃牛肉、豬羊雞，再來是海鮮，最後是加工品，自己燒自己吃，生熟全由自己決定。」林士欽點出燒烤的順序。
牛肉沾滿日式辣味噌與醬油，一片片吃下肚非常過癮，「聞聞自己的身上，有沒有任何煙味？」咦，吃燒肉的最大缺點就是強迫自己變成一塊燻肉，可是在大岡越裡不但感受不到抽油煙機的擾人，也沒有渾身煙味的困擾，原來老闆自己開發全套的烤盤與抽油系統
，處理油煙是水洗再加靜電，保證吃烤肉不再一身臭。 大岡越的樓上樓下加起來有300多坪，可容200人共食，場面非常誇張。「王小姐，妳應該常去中南部走動走動，瞧瞧平價餐廳的陣仗，貴族世家在斗六與屏東的店都超過800坪，有停車場、兒童遊樂區與噴水造景等，今年年底將在桃園國際
路上一口氣蓋起3家店，分別是800坪的牛排店、150坪的日式燒肉，以及300坪的涮涮鍋店。」什麼，貴族世家集團下還有涮涮鍋店？一家在板橋，另一家在土城，後者開張不到一個星期。 這會兒直接跳上車，在高速公路土城出口抵達台北大學宿舍附近，「貴族健康
鍋」還是整棟二層的空間，可容納100人同時享用，自動門一打開，在超市裡吃燒肉的感覺又上來，火鍋料擺滿整個長型餐檯，除了主菜盤以外，火鍋配料、水果飲料全吃到飽，這哪像在吃飯，活像在拼大胃王。
■誰說便宜沒好肉 慶祝開幕，吃火鍋打9折，我的眼睛
繼續搜尋隱藏在菜單裡的美國好肉，發現最貴的牛肉是極佳好肉，美國Prime或choice等級的沙朗排每盤390元，其次是同等級每盤360元的牛小排，另有360元三拼的牛小排、培根、肥牛，每盤統一規格150g，再追加每盤降為250元，挑嘴的肉食族肯定開心。 其實出了台北市區，餐飲競爭激烈，在貴族健康
鍋的不遠處，就有150元吃到飽的涮涮鍋店，光有好肉還是不夠的。「我們的湯頭是6選1，除了柴魚昆布、麻辣外，另有海鮮原味、韓式泡菜、雅味素食，以及最受歡迎的咖哩牛奶鍋。」店長熱心介紹咖哩牛奶的濃郁與醇厚，涮熟即食，完全不必添味加料的沾醬，吃法更年輕。
菜單中260元的綜合魚片吸引我的注意，因為裡面除了常見的鯛魚、旗魚外，居然還有貓魚（即鯰魚）與難得一見的鱘龍魚，全是冷凍進口，鮮甜而柔軟。 一天跑三攤，肚子終於再也裝不下任何東西，林董這時又開口了：「很快地在板橋又要開一個全新的連鎖系統
－『貴族牛肉麵』，將集合全世界的創意牛肉麵，有泰式酸甜辣、越式生燙牛肉、義式番茄醬，以及日式等口味，價位從80元至300元不等，300元可吃到美國Prime等級的6片沙朗，菜都試好了，只等敲定店面。」原來貴族的多品牌策略還在進行中。
「林董，既然牛排店、涮涮鍋、日式燒肉、牛肉麵都走平價路線，為什麼不用貴族統一天下？」泛起微笑的嘴角，意謂著我的猜測相當正確。「沒錯，貴族的確要統一品牌，涮涮鍋店全部改成貴族健康鍋，日式燒肉更名為貴族元氣燒，走出中價位市場的第一品牌。」林士欽說。 誰說便宜沒好肉？攜家帶眷，呼朋引伴，跳上捷運，離開市區，尋找美食之餘順便活動
筋骨，哪怕對抗經濟不景氣也不要委屈自己的腸胃。
■相關資訊： Lion鮮烤牛排／台北縣板橋市縣民大道1段189號2樓／02-29651688／捷運府中站，馥都飯店
2樓
大岡越／台北縣土城市中華路1段166號／02-82602698／捷運海山站
火鍋達人／台北縣板橋市館前東路63號／02-29577871／捷運府中站
    貴族健康鍋／台北縣三峽鎮學成路3-1號／02-26732806／捷運永寧站，再搭公車916號


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夏韻芬給小白的情話
一個媽媽,該如何面對失去一位至愛的孩子.......讀來心痛
將這封信,放在我的部落格裡,希望可以保留久久.去欣賞那種人間的珍愛.....心痛的日子作者：夏韻芬 那一刻來的時候，感覺是痛，痛徹心扉、痛不欲生、肝膽俱裂都無法形容，造物者奪走我的心頭肉，我的心肝寶貝。 哀痛一波又一波的向我襲擊，我無力反擊，我無法言語、無法思考，無法止住我傷心的淚水，媽媽也陪我哭，他的兒子，我的弟弟，在二十歲那一年車禍過世，她知道失去孩子的痛苦，她甚至比我更痛，因為她不忍心女兒承受這樣的苦難。 孩子離開，我的心神也離開了，無法進食無法入睡，我不敢吃淑麗給我的安眠藥我知道吃了安眠藥不會作夢，不做夢，我的心肝寶怎麼會入夢，我越想入夢，越是輾轉難眠，黑夜中的思念越是澎拜難熬，我無力對抗，我吃了安眠藥。 第三天，孩子出現在我的夢中，原來，吃安眠藥也可以有夢，夢境有點亂，我幾乎不記得，但是最後孩子說「媽媽，我有心跳了，我有呼吸了」我在夢中高興極了，夢醒了，我的哀痛沒有放過我，我在救護車上、在加護病房外面千百次的問醫生護士「他有沒有呼吸、他有沒有心跳」，貼心的孩子都聽到了，特別來夢中告訴我有心跳、有呼吸了！ 我每天祈求他的入夢，到現在，還在等。 天使、上帝的安排或是老天給的功課，沒有一句話可以安慰我，因為我要當的只是一個一個平凡的媽媽，早上催著孩子起床，偶而敲敲他的頭，我要孩子，孩子也需要我！ 送走孩子，我又出現一種天崩地裂的痛，跟前幾天又不一樣，孩子走了，我的痛，沒有停止，我面臨了很多第一次，> 第一次沒有叫他起床、> 第一次不用幫他準備早餐，> 第一次沒有等到他下課的抱抱，還有> 未來第一次沒有他的端午節、中秋節、父親節、母親節、過年的年夜飯、暑假、寒假…這些第一次，就會像千萬支穿心箭，直接刺向我的腦袋、心臟我有活不下去的強烈感受！我知道思念孩子會到我死的那一刻才會停止！ 我開始想，我死了，誰會傷心到死？天ㄚ，我還有一個孩子，還有老公，還有媽媽、妹妹，還有很多人，我不敢想。我能想的就是找一個方式活著,，我不能對抗哀傷悲痛，但是我可以跟他共存，想哭的時候，讓我哭，想他的時候，讓我摸摸他的衣服，聞一聞他的味道，我也幫他準備早餐，因為這是我的習慣了。 我不知道，大家認識我的心肝嗎？我在告別會上，代替他寫一封信給大家，讓大家多認識一下我的小白！ 『我是宗翰，在這個家庭中有很多稱呼，若是叫李宗翰，喔，就表示我闖禍了！大多時是叫「翰寶」，因為我是媽媽爸爸的翰翰寶貝，請注意，不要寫成麥當勞那種令人發胖的「漢堡」。我別名又叫心肝寶，這是媽媽給我的起床號，一聽到這呼喚，我會迅速跳下床，絕不耍賴。當然，打球完之後，就變成了臭寶，你就知道我身上所擁有凡人無法擋的氣味。最新的封號是小白，拜哥哥之賜，因為他們嫉妒我的絕佳反應，竟說我是白目。你問我自己覺得應該叫什麼？帥哥！全世界最帥的人，站在你面前，難道你一點都沒有知覺嗎？ 我在媽媽肚子裡四個月後，醫生說我隔壁有鄰居住進來， 水瘤 小姐是也。她佔用通道，甚至侵犯到我生存的環境，因此醫生建議媽媽將我遞解出境，因此我奮力地捍衛國土。六個月後抗戰勝利，我成了英雄，而這位小姐突然不見了，醫生很詫異，他大概沒聽過「搬家」這名詞！在我三個月時，疝氣出現作怪，我娘卻以為我是天賦異稟，還暗自竊喜。結果當然是開刀，雖然有傷口疼痛不已，卻不能哭，以免影響傷口，所以她決定出院，在家中懷抱了我一天一夜，舒服與勇敢使我一聲未吭，所以復原得很好，傷口也漂亮極了。 二歲時長水痘，哥哥只發一顆，我卻是滿山遍野，你信嗎？連小鳥都不漏掉，所以那時我又叫「芝麻」翰寶。上蒼給我很強的學習力、執行力與高標準。君未見我牙齒白得可以反光？因為牙醫交待每天早晚要刷牙三分鐘，我就貫徹始終。爸媽永遠不需要為我功課擔心，即便我臭臉回來的說考爛了，仍是九十分以上。一年前我開始學鋼琴，你知道有時會覺得手指太多而卡在那裡，但七個月後，我就上台演奏，繼續這樣下去，周杰倫要開始擔心囉！我的文筆好，在江湖上浪得渾號叫「屁王」，下筆如有神助。你瞧，我還幫媽媽出書寫過序。 我的興趣是什麼？我愛籃球、愛游泳、愛錢，但媽媽說「愛錢」不是興趣。在爸媽眼中我是公義的化身。提到正義感，就屬我「打飯」報仇事件，在班級上凡屬惡棍的，我都賞他滿滿一湯匙的茄子；有邦交的就少少點綴一下，學校規定必須吃光，喜歡吃茄子的舉手！我也是爸媽貼心寶，有次他們發生爭執，我跟他倆說：你們坐錯位置了，俗話說床頭吵床尾和，你們現在應該去坐在床尾！我的老爹成熟穩重，喜怒不形於色，他訓練我走向多元與傑出。我娘親卻是不太管用，我總是先在公園找樹蔭地，連坐車都要先搶一個位置給她。 如今，我不單國小告一段落，人生的旅程也畢業了。我成了爸媽的貼心天使，守護他們婚姻與一生。我可是用心良苦，藉此要教育爸爸不時真情流露一下；訓練媽媽能夠勇敢能幹；更提醒哥哥在家中多麼重要。而我目前忙於在天堂卡位，找個絕佳位置，等待將來我們全家歡聚。還有許多話來不及說，謝謝愛我的家人、長輩、老師，陪伴我同學、摯友，請珍惜生命的美好，我來過、熱愛過、擁抱過，如今無憾的走過。』 大家都愛孩子，抱抱家人、抱抱我們的孩子吧，這才是真正的幸福！
我已經跟費容商量，希望下星期一跟大家在節目中相聚，也許我會傷心，也許我會開心，但我希望，大家分享我的喜怒樂，悲傷留給我，容許我跟悲傷共存，也容許我目前有點脫節的財經訊息，我會努力趕上進度。


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巴菲特的十大致富秘訣
1.賺了第一筆錢之後千萬不要花掉，先把這筆錢拿來再投資2.投資不要跟著人群走，自己在市場當中找到被低估價值的投資標的3.要向親友和專家蒐集情資，在投資之前找到足夠資訊4.要在一起投資之前，先談好如何分帳才不會吃悶虧5.不要輕忽小錢的浪費；任何一分錢能省則省6.信用卡能不用就不用，也盡量不要借錢，這樣才能讓財富正成長7.千萬要有信念；不要認為自己會輸給商場上的強敵8.發現投資錯誤，就要立刻認賠殺出，否則只會越賠越多9.任何投資都有風險，評估風險勢在必行10.最後就是弄清楚成功的定義有哪一些 是自己的呢?


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簡單的幸福
我真的很感謝你們...這一路走來不斷的給我支持與鼓勵
從彰化搬家到台北...
從小學到專科...
從畢業後順利求職...
從知道要住院到健康的出院康復...
才了解為什麻丫公以前總是常說『平安就是福』...
這些年來的風風雨雨...
有快樂、悲傷、開心、無奈、憤怒、平靜....
幸福原來離我真的很近...
一個細膩的動作...一個眼神的交會...一個淺淺的微笑...
我所擁有的是你們給與我的幸福...
一種簡單又平實的幸福...
讓人感覺很真實...很平凡淡淡的感動...
感謝有你們....你們是我能支持下去的最大力量...
謝謝老天爺的疼愛...讓我遇到一群那麻疼惜我的人...
總是對我那麻的好...總是包容我的無理取鬧...總是默默的守侯著我...
真的很感謝你們...雖然再來跟你們出去漂泊的時間更少了...
我要去唸書了...不過還有寒暑假...
要請你們再等等我囉...
二年的時間說長不長說短不短...
我想我會撐下去的...
 


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可有可無的感覺...站在需要與捨棄的邊緣
昨天是颱風天...也是七夕情人節
一早就跟c出門了...去過甜甜蜜蜜的情人節
晚上回到家...洗澡才發現傷口有點裂開= =而且還有在流血...
我媽就很不高興的跟我說：叫你不要吃一些比較毒的你就要...
叫你不要出去你就要...現在在流血了吧..人家在講都沒有在聽...
我心裡的os：是你自已叫我不要撕膠帶的葉...我又沒有每天撕開來我怎麻會知道他在流血呀...痛是我在痛又不是你在痛...你不知道一直被關在家裡的感覺很差嗎？什麻都不能做...一些比較粗重的都是我弟跟我姊在做...他們不會有抱怨嗎？那天燒金紙要搬摩拖車你又不是沒有聽到他怎麻回你的....真的有那麻的虛嗎？什麻重的都不能搬...都不能做...你以為我喜歡嗎？越想就越覺得委屈....
看完了報紙就開電腦...想說玩一下天堂私服...c花了好幾個小時教我終於把私服給弄好...不玩一下怎麻可以對的起自已呢...後來我姊就進來房間裡...把棉被給弄好...他就關燈睡覺了...
心裡的os又出現了：靠現在才十點半那麻早就睡...平常都沒有看到你那麻早去睡...現在就要睡了.....玩到11點他就去上廁所...並且很用力的甩房間門...以為大家不知道你起來了嗎？幹麻那麻用力的甩門呀...那個門是招誰惹誰了...有必要這樣子嗎？你晚上跟你男朋友二個人談情說愛聊那麻久...我有像現在這樣對待你嗎？跟c說我要去睡了...還來不及等他...回我..我就把電腦關了下線....
===============================================================
有的時侯想想做這份工作...我得到什麻...我只是賺到了比較多的錢...
相對的我把我所有的時間及跟家人相處的時間給浪費在工作上...
我換來的是態度很差的對待...可有可無的相處...這樣的生活只會讓我想要逃...
逃出那你自以為是的皇宮...逃出封閉以久的城堡...
我想要改變我現在的現況...如果不能改變別人...那就改變我自已吧...
我不想要你那麻的辛苦...所以我想要去唸書...我不想你那麻的累...所以我想要學很多的事情...
儘管未來要做的事是很艱難的...會帶來很大的壓力跟阻力...
我想要讓我們過更好的生活...我想要讓你覺得很貼心...很幸福...
 


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小麵包~~~~((節慶資訊))
++吸血鬼猛追兔女郎...　花花公子豪
宅舉辦萬聖節轟趴++
明天就是萬聖節了，知名雜誌「花花公子」位於洛杉磯的豪宅，也應景的舉辦了大型轟趴派對，這回嚇人的疆屍、吸血鬼大鬧兔女郎，場面驚險逗趣。
巨大的吸血鬼迎面而來:，僵屍無辜冷血的眼神叫你不寒而慄，無頭騎士赫然出現…，美國知名雜誌「花花公子」位於洛杉磯的豪宅變身成恐怖古堡，幸好還有可愛的甜心海盜讓你喘口氣。前進恐怖古堡，流著血的妖怪追著兔女郎滿場跑，整棟花花公子豪宅就這樣尖叫聲和笑聲此起彼落。

美花花公子雜誌員工：「我根本不記得裡面發生了什麼，我根本說不出裡面有什麼，也記不得誰，很嚇人，腦子裡就是空白一片。」
這場盛大的花花公子萬聖節鬧鬼轟趴派對，發起者就是花花公子的創辦人，談起萬聖節，他說，他從小就愛裝神弄鬼。
「從童年開始我就深受經典恐怖片影響，年輕的時候我還因此辦了俱樂部和雜誌，取名『戰慄』。」
老闆帶頭嚇人，花花公子這回變成惡靈古堡，但兔女郎搔首弄姿的畫面穿插其中，仍是滿園春色。


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小麵包~~~~((節慶資訊))
**狂歡萬聖節 商機高達上千億**
西洋萬聖節又要到了，以往這一天比較像是孩子們
的節日，因為有糖果可吃，不過近年來，很多大人
似乎比小孩還要投入。
骷髏頭、殺人狂滿街跑，紐約大街上群魔亂舞，這
到底怎麼回事？
當然，不用說，又是一年一度萬聖節到了，找刺激
是人類天性，而每到萬聖節，大夥兒一起找驚嚇的
感覺，又特別讓人期待。
在美國，過去萬聖節是小朋友的天下，但近年來，
大人似乎比小孩還要熱衷，各式各樣鬼屋鬼秀鬼派
對，早已兒童不宜，相關商品的價格，更不斷往上
飆，一副高檔面具相當於好幾萬台幣，早已超過玩
具行情。
學者認為，萬聖節、耶誕節的高度商業化，反應美
國社會發展，已是不可避免的趨勢，商家預估，今
年消費者將大手筆狂買五十億美金，相當於台幣一
千六百多億。

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小麵包~~~~((影劇訊息))
**李玟CoCo~~練舞扭傷腳又發燒!!!
「要定CoCo蓋酷演唱會」倒數計時，但最近勤練舞蹈的CoCo
李玟卻不小心扭傷了腳，而且還感冒發燒。
媽媽擔心CoCo的腳傷影響到演唱會，當晚立刻從香港飛來，發
揮她名中醫的神技，幫CoCo在腳踝針灸，再拿了感冒藥給她
吃，隔天CoCo馬上就恢復生龍活虎的模樣，勁歌熱舞也沒關
係。
隔了五年沒在戶外舉辦大型演唱會的CoCo，為了感謝歌迷的支
持，將在本周六於淡水漁人碼頭開唱。
這次CoCo不走性感風，將最新主打單曲「要定你」編出有軍樂
儀隊感覺的舞蹈，舞步柔中帶剛，特殊的手勢和動作讓CoCo像
女軍官一樣帥氣。
感冒和腳傷剛剛痊癒，CoCo大讚媽媽的醫術精湛，「以前在舊
金山，媽媽的針灸就很有名，我小時候下課還會去醫院幫忙接
電話、預約時間。」
努力彩排中的CoCo，緊不緊張自己在演唱會上會有怎樣的表現？
CoCo大笑說：「肯定會忘詞的啦！像『第九夜』我就一定忘
啊！」
不過由於她的歌迷都把歌詞記很熟，所以CoCo笑說，當她把麥
克風遞給台下歌迷唱時，很可能就是她忘詞了。

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爛桃花
女的因為喜歡他..來問我和他是什麼關係現在他們二個應該是很幸福的了他們的朋友該是站在那女孩子那一方吧..還出來跟我見面了...應該是她勝呀..為什麼他們還搞的像碟對碟似的...我到底做了什麼嗎? 只是因為跟他聊天感覺不錯而喜歡他..單純...唉....是真的單純的人還是複雜的人啊好可怕的社會呀...........為什麼會招來爛桃花咧..討厭


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死纏爛打
昨天和個朋友在聊天..說另個朋友令人感到厭惡因為他喜歡別人,被拒絕了還一直"死纏爛打"我回說:我知道的是他馬上換對象何來的"死纏爛打?"當我們在喜歡一個人、一件事、一個東西時的行為心情是如何?會開始先注意、想要了解、想攡有,如果不成也會有期限的去關注那如果沒造成對方的困擾,為何要被人說成死纏爛打?他只是很明白的表現"我喜歡你" 也很明白的說"如果no,沒關係"對方的反應,讓我覺得他應該是很討厭朋友吧...而且都已經是去年前的事情了..還被如此說真是"愛情有害健康、名譽"跟那朋友聊天時,我讓他自己專注在自己事情上吧當你準備好自己時,女孩子還怕沒有嗎?


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天秤如何自救走出困境
基本宮如何走出困境 - 天秤篇（參考太陽星座）
【揭開困境】當完美形象失去平衡時
無法成為自己心中完美的那個形象，是他的困境。天秤擅長經營形象：說好話，面帶微笑，體諒別人，包容缺點……他 就是這麼紳士和優雅。只是，外面任人予取予求的他內心未必這麼想。他容忍是等待你自動修正，微笑則是怕你看出他在生氣，他說好話是因為不想傷你的心，雖然 他非常介意你讓他傷心，他仍可以維持風度地說：「沒關係，我不介意」。他真的不介意嗎？才不呢，他介意得要命，他雖希望你改正，但嘴裡還是得說漂亮話，他 從不當面批評，因為他深怕破壞和氣。也因此，長此下來導致別人根本不知曉他真正的看法，誰知道他想的跟說的會不一樣？自然不會去修正了。天秤苦在心裡口難 開，也只能硬撐到最後弄得自己苦不堪言。
困境往往是他親手創造，其實，只要勇敢說出真實意見，他隨時可以終止自己的困 境。只是每到重要關頭，他總忽然不好意思起來，或是興起婦人之仁：「何苦讓人難堪？能忍就先忍吧。」結果變成對自己最殘忍。天秤座無時無刻在壓抑真實情 緒，累積著每一個小殘忍，等到最後忍無可忍大爆炸時，便往往引發嚴重後果，造成對自己對別人都永難平復的傷害，也許是撕破臉，也許是你死我活，由於平時無 法適當抒解對別人的心裡壓力，就可能在最後一刻情緒爆發，造成人際關係徹底毀滅，原本的好友就這樣成了老死不相往來的仇人。平時悉心維護人際關係的他，總 在關鍵時刻把關係搞得碎裂難堪，別人能和前任情人維持友誼，而天秤，卻總是有幾段不忍回顧的破碎。他的困境就在於爆發情緒的前一剎那，他其實是痛苦的： 「該如何面對？放棄好？還是不放棄？」在天秤的正中央，掙扎著尋求平衡，不斷陷入兩難。平時溫吞的他，最後急就章的選擇往往非黑即白，找不到中間值。唯有 和亳無利害關係的人一起相處，天秤才能真正快樂，彼此的關係最好是「我知道你是誰，你也知道我缺點，誰也不必裝模作樣….。」這樣的朋友是他永遠的港口，唯有和這樣的朋友在一起，心才能真正安定。
在抉擇、被抉擇之前，他總是感覺巨大的壓力，即使最後關頭，也總想說點什麼好挽回快失去的什麼….(其實一切可能都是他的想像)。然而天秤畢竟無法永遠當雙面人以維持完美，如果無法找到抒發情緒的管道，「完人形象」和「需要發洩」的兩面無法達到平衡時，這股情緒將會反噬他，把他丟入深沈的自我困境中。
【自我急救術】：當自己吧
天秤座身處人際關係中時，等於被剝奪了擺臭臉的權利，此時此刻，還原自己是非常重要的。不需要再無時無刻保持微笑，自由自在地擺一整天壞臉色又怎樣？ 遠離一切煩惱，離開塵囂、拋開人情，關掉手機和電視，當天秤安安靜靜地看書、聽音樂、散散步、拜訪信賴的老友……讓心情過個鬆散又沒時間表的假。假裝是單純的拜訪，別再徵詢也別再抱怨，否則一旦碰觸心底的痛，瞬間又會將他拉回複雜的痛苦之中。
提醒天秤座，雖然熱愛朋友，卻別在此時選擇在熟人身上尋求安慰，情緒受困時硬 跟大群朋友聚會或出國旅遊之類，這等於又是一連串責任與瑣碎的開始，逼得他不但不能安靜，又必須把自己拋入應酬瑣事和人情關係的大漩渦之中，更累更想抱 怨。不妨假藉休息名義，把自己關在家裡幾天，只和最親近的朋友聊天、閑嗑牙。對於老是給自己製造旋渦、無法快刀斬亂麻的天秤座來說，先讓自己彈出眼前的困 境，把自己放在一個清涼的所在，是有效的急救法。否則，他越是掙扎，越是陷入人情爛泥之中，只會讓別人看見他的慌張、錯亂和不成熟。在他成熟的外表之下， 只有他自己知道，他多麼依賴朋友的照顧，心境是多麼沒有安全感啊。　
【心靈提昇】：養成每天丟垃圾的好習慣
沒什麼事情比肯定自己更重要了！天秤座容易因為缺乏自信，或不確定自己的存在 位置，而想藉著為別人服務以確認自己的存在感，並試圖在這段服務過程中獲得自己的成就感。但是，他卻忘了一件事：當他的社會位階越高，幫別人的忙越多，縱 容別人越多，他的痛苦也就更多。而且，凡事要求公平的他，萬一在整個過程中不幸在人或事方面失去平衡，這叫他情何以堪？他不想抱怨都不行哪。別忘了，自己 絕對是個現實的世俗人，只要維持好「別人對我好，我就對別人好；別人對我不好，我何苦熱臉貼冷屁股」的人際關係平衡桿，也許可以減少心中積壓的垃圾，他依 然可以維持表裡如一的親和力；相對的，別人也只會對他好或就事論事，良性循環下他越來越開心，不用裝笑臉也不用戴假面，就能發自內心感到和平。先從這一步 開始：從今起，每當面對新認識的朋友，都要誠實面對自己的情緒和感覺，不要再寵壞任何人。人際關係以「誠實，友好」為原則，別用過度的好來縱容別人，免得 以後認定是別人欠他，應該保留一點點不好意思，但不要再因為不好意思而遮蓋自己真正的想法。
瑣事令他惱，人際關係惹他煩，這一切都是讓天秤日漸發狂的原因，因為他心裡的 ㄍㄧㄥ，芝麻小事也堆成了垃圾山，若能理性表達內在不滿，每天逼自己說一句真心話，幫自己的心清除垃圾，也許是對成天在他家門口製造躁音的機車，或是鄰居 家愛吠的狗說幾句牢騷，也許是「拜託請你換個造型」，不要硬是笑臉：「我覺得這樣也很好看」。只要養成每天清除垃圾的習慣，他的心裡就不會堆積垃圾，火山 爆發的機率就大大降低啦！
【如何拯救他】不要隨他的話而起舞
冷靜點，保持聰明，不要隨便相信天秤座所發出的抱怨。當他終於發出情緒之火、 口出怨言時，總是說些對自己有利，對對方不利的話，他的話說得就像真的一樣，渾然天成，他不是刻意說謊，但當他深深覺得委屈時，立場便忍不住偏頗，完全傾 向自己這邊以平衡。所以當他要抹黑，因著平時的好形象，可以完全不像是抹黑，聽來句句是真言。天秤會引得大多數人跟他一起同仇敵愾，對他所怨恨的對 象 心生厭惡，也許要等到若干時日之後有機會跟當事人相處，你才會驚覺：「其實這人沒這麼糟啊！」想幫他，就得保持公正立場，即使是法官，聽了原告的控訴，也 還是需要聽聽被告的辯駁，一味地安慰天平「真的嗎？實在太過份了」，只會寵壞他，讓他下次更加抱怨，一切繼續惡性循環。況且還未聽到另一個人的說詞，又怎 能馬上定論呢？當朋友隨著他的話而偏離正確判斷，天秤座會因為別人和他站在同一陣線，而立刻決定判罪，更加相信內心所感覺的迫害是真實的，你的安慰往往造 成他的幻覺加深，更往惡化的方向去。同情他不但不是幫他，反而是害他，讓他無法成長，無法真正思考自己的問題徵結所在，把人際關係又搞砸了。
天秤座無意影響你，他的一切說說法都只是無意識的情緒發洩，唯有拒絕當他的浮 木，才能讓他學會在矛盾中泅泳，從而清醒。想幫他，只好在他面前當壞人，冒著被他討厭的風險。最好的作法就是：聽他抱怨，理性分析，不隨他起舞，清楚表達 「我不能下斷論，因為不能只聽你的說法，也要聽聽對方的想法」，讓他知道，唯有這樣才是幫他。指責他，他會恨你；插手幫他，他會依賴你；這二種方法都不 好，唯有客觀指點他，才是最實際的幫助。最終，他會非常尊敬你這冷靜的分析者，並且為了贏得你的好評和認同，要求自己做得更好，開始邁向正確的那一條路。


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