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腳又拐到了
痛..
跑步又拐到腳..
我好像常常跑步跑到受傷!
但是沒辦法 我也有先熱身了阿:(
還是不小心拐到 那我也真的沒辦法
看來要好好養傷4.5天囉
又不能跑跑跳跳囉
好煩..最近很無聊
都沒神麼好玩ㄉ事情說
寶貝也快開學ㄌ..
不要離我而去阿
時間過慢一點阿:((
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難得偷閒˙˙
出來體檢耶～ 國軍幹部年度的體檢日～ 所以都要出來體檢～順便看身體有沒有那裏 壞掉嚕～剛好利用這ㄍ機會偷溜出來玩依下電腦說～ 今天屏東～ 天氣還是很炎熱～ 天空中白雲朵朵～蠻漂亮的～ 讓人心情也開朗了起來！！ 走吧～一起去體檢吧～ 難得偷閒中˙˙
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達文西密碼觀後感想
優點:1).書中的主旨與目的都顯現出來2).動畫讓觀眾更容易理解謎題與解謎3).場景改得不錯,譬如: 羅柏蘭登與蘇菲納佛的感情部份.當然在書中他們成為情人,(個人也希望因為還挺配的 XD).但是2人僅僅在一起2天不到就有了感情,似乎有一點說不過去.太過突然,在書中他們有許多互動,書中明顯的羅柏蘭登也很保護他.但是在電影裡他們頂多就是解謎拍檔.說有感情實在有一點說不過去(雖然本人最後希望他們親在一起~XD)蘇菲納佛在最後離開與蘭登的談話,調皮的去點了一下池水.這一幕挺好笑的..但也令我懷疑是不是故意的..只是為了要印証耶穌就是人是先知而不是神.缺點:1).有些地方或是歷史敘述實在不是很明瞭,會讓觀眾有一點一知半解的.會照成看不是很懂2).蘇菲納佛的角色沒有演出來.但是這也不能怪奧黛莉朵杜.她在電影裡的角色演出就只是像陪著解謎的觀眾.不是說他演技不好.而是他能夠演的實在有限.很多可以在書中顯示出蘇菲聰明細心的地方都沒有可以演出來.要怪就怪編劇吧
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感想˙˙
耶乎～又放假ㄌ～
每次一回到營區都想馬上在放假～
我看這應該是每個當兵ㄉ男生都有ㄉ感覺吧～
今天忙到很晚才出營區～有點累～每天都要忙到
晚上快１２點多～尤其背值星時候更累～尤其我這個
禮拜背值星～重點是！！！
我跟我們連上剛來沒多久ㄉㄧ個軍官背！！
他很菜～又天天的～但我們都一直在敎他事情～
剛來ㄉㄚ～不會不懂是很正常ㄉㄚ～我當初剛下
部隊ㄉ時候ㄝ是呆呆滴～ㄝ是啥都搞不清楚狀況～
不過一路被罵了過來～成長ㄌ真ㄉ不少！！
學ㄌ很多有ㄉ沒有ㄉ～像是＂耍心機＂ㄚ＂裝死＂ㄚ
還有瞭解很多黑暗面˙˙這都是我當兵快３年來ㄉ
一些經歷～真ㄉ很苦˙但是ㄝ終於熬過來ㄌ～
那看到現在ㄉ那ㄍ菜軍官～終於知道我們剛來時候
學長位甚麼要電我們ㄌ～不過這ㄍ天排真ㄉ很天！！！
我跟她背到值星真ㄉ差點被他害死！！還好我還蠻機警
的～主動幫他弄一些有ㄉ沒ㄉ～才沒被＂禁足＂！！！
希望排長他能快點進入狀況！！:-?
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心臟之湯─碳酸泉
含有二氧化碳的溫泉，泉溫較一般溫泉水低，能促進微血管的擴張，使血壓下降，改善心血管功能，幫助血液循環，所以泡起來不會有急速脈搏加快的心悸現象，心臟負擔少，而且有保溫及保護心臟的作用，所以有「心臟之湯」的說法﹔此外，碳酸泉因含有二氧化碳成分，會在皮膚表面呈現氣泡，有天然的輕微按摩作用，又稱做「氣泡湯」。台灣的碳酸泉分布最廣，除了北部大屯山區的溫泉外，全省各地都有碳酸泉，較為大家熟知的有：谷關溫泉、泰安溫泉、廬山溫泉、不老溫泉、寶來溫泉、四重溪溫泉、文山溫泉、仁澤溫泉等等。
資料來源:CTIN台灣旅遊聯盟
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魔鬼身材計畫
哈哈哈...看到部落格小妞在討論減重問題，不就是兔兔保姆最近網誌的集大成嗎？想想產後婦女真辛苦！！
兔兔保姆認為減肥還是不要靠藥物不僅傷身也不見得有效，但依靠一些輔具是可以。綜合兔兔保姆這一個月來的塑身心得
：
1.三餐照常吃，但是份量減少。（吃飯的碗碗換最小號的）
2.早餐由麵包換成玉米穀片。
3.絕對禁止宵夜與零食。肚子餓時以水果或蔬菜代替。
4.每日運動1小時： 4-1.穿脊椎矯正鞋外出快走至少30分鐘
。（only天氣好時）
4-2.搖呼拉圈1000下。 4-3.扭扭能量燃燒電子扭腰盤
1000下。 4-4.做平甩手功
5-10分鐘。
5.運動完喝一大杯溫開水。6.洗個熱水澡，塗上CLARINS勻體精華
。7.綁上收腹束臀帶
8.使用木乃伊睡姿
入眠。以上
兔兔保姆的夜晚粉辛苦吧！！
.............為了恢復魔鬼身材，只好貫徹始終了。不過雖然一個月下來體重只減了1.5KG，可是曲線卻變好了。
最大的好處是，以前循環不好的脹氣造成的大腹便便消失了。
而且不僅上手臂變細了，連腰圍都小了3CM。真是開心！！！ 所以兔兔保姆會持續這個『魔鬼身材計畫』的，我的45KG不遠啦～～
兔兔保姆塑身感想：
減肥或塑身成功的方法，靠的是『毅力』VS『恆心』。
只要是不傷身的方式，加上這2個元素，相信一定會成功。
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捐獻
一男一女在捐獻中心碰面了，兩人聊了起來。
女人說：「我來獻血，他們付我五塊錢。」
男人說：「我來捐精子，他們付五十塊。」
女人聽後沈思了很久。然後兩人就各自離開了。
過了幾個月，他們倆又在捐獻中心碰面了，男人主動打招呼：「嗨！又來獻血嗎？」
女人緊閉嘴巴一邊搖頭一邊發出『嗚嗚』的聲音……
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受用無窮---螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香.
螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香
螞蟻怕酸味家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲讓人又氣又厭朋友從事糕餅業的經驗，獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招——整粒的新鮮檸檬，對切成兩半，在看得到螞蟻的地方及其動線，擠出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果讓您再一次驗證大自然的奧妙！
蚊子怕辣味蒜頭嗆退牠我家院子百花爭豔，誘使我常流連其中不忍離去，然而花多蚊子也多，叮咬得我腫包累累。一天，友人送了一袋蒜頭，媽媽留下夠用的量，其餘的分植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。令人訝異的是，平日兇猛的蚊子不見了，連下雨過後會出現的超大隻蚊子，也銷聲匿跡了！所以，驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！
蟑螂怕香味神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。面對「打不死的蟑螂」我的辦法是——將一塊浴用香皂切成數小塊，
置於容器內注入清水，擺放在蟑螂出沒的 櫥櫃內，不出數日，打開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
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鱔魚的愛
真正的智慧，源自於全然瞭解偉大的愛
中國古代，有一位名叫周豫的讀書人，有個朋友送了生猛海鮮給這位叫周豫的讀書人，正是他最嗜吃的鱔魚，剛巧這一天閒來無事，周豫一時技癢，便想親自動手試試自己久未展露的手藝，好好地將這些朋友送來的鱔魚，煮上一鍋清燉鱔魚湯來嚐嚐。
周豫將魚放入鍋中，只見那些鱔魚仍自由自在地在鍋子裡游著，在鍋子底下用小火緩緩加熱，水溫逐漸變高，鱔魚在鍋中絲毫未覺水溫的變化，慢慢地就會被煮熟了，這就是周豫過人的廚藝所在。
據說，用這方式煮熟的鱔魚，因為不會經歷殺的過程，沒有掙扎所以牠的肉質也就不會緊繃，相對地口感自然好上許多。
隨著那一鍋湯慢慢煮沸了，周豫將鍋蓋掀起來看看，卻發現了一個奇特的現象，鍋中有一條鱔魚的身體竟然向上弓起，只留頭部跟尾巴在煮沸的湯水之中；這條身體弓起的鱔魚，整個腹部都向上彎了起來，露出在沸湯之外，一直到牠死了，身體猶然保持彎起的形狀而不倒下。
周豫看到這種情形，心中感到十分好奇，便立刻將這條形狀奇特的鱔魚撈出湯
中，取了一把刀來，將鱔魚彎起的腹部剖開來，想要看個清楚，牠究竟是為何，需要如此辛苦地將腹部彎起。 在剖開的鱔魚腹中，周豫驚奇地發現，那裡面竟藏著滿滿的魚卵，數目之多，難以計算。
原來這條母鱔魚為了保護肚子裡的眾多魚卵，情願將自己的頭尾浸入沸湯之中，直至死亡；護子心切而將腹部彎起，得以避開滾熱的湯水。
周豫看到這一幕，呆呆地不知在原地站了多，淚水不自禁地潸潸流個不停，尋思 鱔魚猶捨命護子，自己對母親，卻仍於孝道有虧；周豫感慨之餘，發誓終身不再吃鱔魚，並母親加倍地尊敬與孝順。
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涼皮
天氣太熱,來點涼的,不過.......我把它變熱食了(哈~~~)。
忘了拍作的過程,只好用寫的.
材料:高筋2杯.水约2杯,鹽 1小匙
作法:1.把麵粉過篩+鹽(我都沒做到..|||),一點點的加入水攪成麵糊。一點點的加,攪到麵糊光滑沒有粉
粒。(不能太稀,否則蒸的時候容易斷)
2.把攪好的麵糊放入冰箱冷藏,至少三小時以上,這就是醒麵,(不過我都放到隔天才做)。
3.隔天醒好的麵糊取出熱它恢復其室温,就拿出盤子或是模具都可,淺的就好, 比較快蒸熟。
4.盤子抹點油,好脫膜.把麵湖舀在盤內,放入水開的蒸鍋上蒸, 如果鍋蓋是透明,麵糊鼓起來就是好。
5.把蒸好的麵糊盤子取出,倒放著一水盆中,用水沖涼.脫模.即可。
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停聽看
在學校裡，自己的成績好也只是與同班同學相比。出了社會，自己的工作的成績是與不同年紀不同背景的人比。一下子會有很多的落差。 你可能說，人生不是比來比去的，但是我要跟你說，你可以不比，不過你要知道你要什麼。
但找到一群可以幫助你成長的好朋友和聰明的競爭者，你就贏了別人好幾步。 【工作態度】每天上班最好有正面的心情。用快樂的心情面對每個人，你會有很多朋友，老闆也會想教你東西，
樂於與你溝通。
如果與老闆溝通無法溝通，你覺得你會有加薪機會嗎﹖就算你不缺那份薪水，你也得不到新增的工作機會來幫助你日後的發展。 【靜靜的吃三碗飯】
絕對沒錯，不要一出社會，就一天到晚與人計較或說誰誰沒做他的工作。真正的贏家是不出聲的。 【把掌聲留給別人】 把掌聲留給別人，投資在別人的身上。把掌聲留給自己，你的荷包不會變多一點，但你的朋友會少一個。
把掌聲留給自己的伙伴，你會多一個朋友，你的荷包不會變少一點。 【薪水】薪水與能力是相關的，但無絕對。我有一個女生朋友，碩士畢業領著3萬二的薪水，10年後，增加不到25% ，最後她的工作是被另一個剛碩士畢業的女生換掉。 她的問題很簡單，畢業後就停止進修，她的履歷表多了很多年資，但並沒有很多經驗。 聰明的你，一定要好好的做一張履歷表，而且你一定要知道那張履歷表值多少錢，至少遇到結婚或喪事，別人才知道要說什麼嘛。
很多東西不能規劃，但是履歷表要好好的規劃。 【跟對人】
雖然【跟對人】很重要，但我要跟你說如果沒跟對人，也要在他身上擠出東西來學。
我以前有一個老闆，日本作風，不但吹毛求疵，還蔽護他自己的人。前一兩年，我好氣他喔。但是我發現，雖然他不是我的貴人，可是我在他身上學到他的紮實和徹底
執行的工作能力， 還有那種裁培比你笨的人的無奈與必要性。對那老闆而言，因為我很年輕還有很多機會。但是有些人沒被裁培，他們一輩子都起不來，他們將來都會面臨被裁員的可能，所以他沒有錯。有時候，看事情要往大方向看。 【讀書】
讀書是增加知識，但也不要太相信書裡面的人。有些人讀了太多書，結果被一群死人洗了腦。
但是不能不讀書，因為這社會，有時候很複雜，你會需要些書當精神食糧。至於那些窮爸爸富爸爸爛書，留給做夢的人看吧。每個人在不同職場都有他的社會功\\\能。 百分之 90 的人賺的都是計算式的財富CalculatedWealth
(相信我，英文跟電腦一樣，都只是溝通的工具 )。
計算式的財富就是你今年賺24萬，明年你的目標應該是多少，前題是不亂換工作，而且你與你的上司/工作夥伴工作愉快。 【婚姻】
感情沒有絕對，不如意時，至少謝謝他/她陪你走過去的春夏秋冬。
但女人不能沒錢，婚姻或感情出了問題，還可以出門當個敗家女， 但沒錢如果感情出了問題，只能在家看韓劇哭死你。 【金錢觀】
金錢是重要工具，但不是全部。你要知道你錢花去那，要會管理你支那表。一定要有投資觀念，投資不一定是股票那些，而是如投資外文能力，電腦能力，
投資自己的presentationskills，或溝通能力。 【人格】人格比薪水或什麼都還重要。 成功的人大部份都具有好的人格特質。我看過很多年薪好幾百萬和千萬的人， 雖然不是每個人都是白手起家，
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你絕望嗎?
失意的...傷痛的...悲慘的...絕望的你...
魯鈍的我不知道該用什麼辭彙安慰你...但我真的很想告訴你我一個朋友的遭遇...請你...不~拜託你...耐心看完...
......她的母親和父親是懷了她才奉子成婚的...
生下了她之後父母又為生活而各奔前程一南一北...
她呢~
則是被寄養在外婆家...外婆既不識字又重男輕女...直到了小學三年級他被親生舅舅強暴
父親得知才將他們母女一同接到台北來住...
不久父親失業了...整天遊手好閒地酗酒...只剩下母親疲於奔命地兼差加夜班...
國一那年...母親頂著第二胎的肚子繼續加夜班...某夜...父親藉酒...強暴了她...
並威脅她不得聲張...否則將會因此毀了整個家...
弟弟生下來了...母親的擔子更重了...而父親依然故我...
不斷地以家庭,母親甚至是弟弟的生命作要脅...強迫他繼續任他逞獸慾...
就這樣...她在充滿惶恐...不安...威脅...懷疑...自我唾棄和死亡恐懼的日子裡...活到了國三...她終於受不了...她逃家了
但是她沒能幸運地逃出噩運的魔掌...
徘徊在街頭不知何去何從的她...被一群混混擄到破屋...那夜...她被6個人輪著毒打...強暴...
就這樣...過了4天後...她被用車載到河濱公園丟棄...
她已不成人形...
回到家(因為她無處可逃)...她不願開口說出任何一句話...父親就在她回家兩個禮拜後...從自家9樓的陽台一躍而下
...是她認的屍...
這樣就結束了她的悲慘命運了嗎?命運之鬼當然沒那麼簡單就放過她...她現正面對著離婚...失去孩子的監護及撫養權...丈夫以她的名義借貸所留給她的數百萬債務...
但是她卻越來越堅強了...
算算...我已認識她11年了...當她多年前對我說出這段往事時...我掩面泣不成聲...
而她雖眼角泛著淚光但是情緒十分平靜...她說~早就哭不出了...淚早在800年前就流盡了...
她死命保護的母親和弟弟直到現在也不知道這些過程...
神經大條的母親還在撈叨著當年她不學好...跑去跟壞孩子鬼混呢...弟弟也還在做著叛逆的火星人...她苦笑著說~何必讓他們跟我ㄧ起痛苦地承受這些殘忍的事實呢?反正都熬過來了...反正讓他們知道也不能改變已發生的事...那就讓我一個人承受吧!
她比我小好幾歲...但她讓我感到無比的崇敬...她今年還不到30歲...
也許你會猜想~她應該是個看起來陰?灰色的女子...
但我要說...你完全猜錯了!!!她美麗...她開朗...她熱心...她自信...她勤奮...雖然帶著一點猶豫但她真的是個充滿愛的女子!!!
你別懷疑我在是寫小說...
以上都是千真萬卻發生在一個活生生的小女生身上的事實...我發誓~
你或許經歷了非常大的痛苦...壓力...折磨...
你也許一無所有...你也許已失去太多...
但是我懇請你看看這位...我想~應該算的上是最有資格咒罵人生...唾棄社會和結束生命的女子...
難道她失去的不比你多嗎?
難道她承受的會比你少嗎?
你看她活得多麼昂然...
想想她...再看看你自己...
再給自己一個機會好嗎?
你一定也做得到的~~
我為你加油!!!
引用自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qbwL3IaTHQ53k2BRFJd.YjOh4Q--/article?mid=1002&prev=-1&next=952
.......................................................................
後記
沒有人知道上天會給自己什麼考驗
對別人而言
只是
一個故事
可是這當中的辛酸血淚
有誰能懂呢?
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戲說李登輝陳水扁市長情緣
記者田炎欣、吳慧玲／台北報導 對公娼們來說，從林洋港、李登輝、陳水扁到馬英九，這幾位政治菁英，都曾擔任過台北市長，有的還當了總統，但是這幾個人，在公娼的眼中，卻有不同的地位與情結，「前段李登輝，後段陳水扁」，「老牌李登輝，新人陳水扁」、「北李南扁」的戲謔稱呼，在公娼圈一直流傳著。
走進寶斗里部分公娼戶內，入眼的可能是一幅「市長林洋港」的大型公告、營業執照、請客人使用保險套的海報，同時訂出價碼：「一節15分鐘1000元」，「林洋港」三個字，就這樣被留下來陪著老公娼。
部分公娼們笑稱，華西街的公娼較年輕，甚至有20多歲的，「執照還是陳水扁核發的」，而歸綏街約都在50歲左右，「執照多數是林洋港、李登輝具名核發的」。公娼說，這些人有的當了總統，卻忘了他們的名字還掛在這個地方。
陳水扁時代，遽然廢娼造成公娼上街頭抗議，更對陳水扁使出「娼影行動」，天天追著陳水扁跑，一時市府前廣場天天都有戴斗笠蒙面的公娼高舉白布條，讓駐衛警大為頭痛。
馬英九上任後，認為依法公娼還有兩年的執業時間，這是她們的權力，雖然他反對娼妓，但無法違法，所以公告同意她們復業，但不准新人加入，當時的公娼數目為128名，但重操舊業的28人。
馬英九，可能是最讓公娼們感到抱歉的，老公娼表示，她們相信台北市全面廢娼後，公娼多數會轉為私娼，這部分她們可能得先向照顧她們的馬英九說抱歉，「但是，有什麼辦法，生活嘛。」
公娼說，把公娼分成「陳水扁」、「李登輝」，雖然好像是開玩笑，卻也代表一個時代的轉變，公娼們青春的流轉，像流逝的時光，走著走著，存在百餘年的紅燈歲月，就這樣的走入歷史，也許，幾十年後大家已經忘了寶斗里，但是，她們會把林洋港、李登輝、陳水扁核發的執照，留給下一代當紀念。
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1888
感謝狀
感謝大家的支持！！
２００６／０８／１８ ００：０５
累計人數
１８８８
嘟嘟好看到＠＠
跟我當兵時的梯數一樣
哈哈哈
金防部金西旅１２７旅野戰砲兵砲兵營營部連調度士機槍兵水平手
（１０５榴砲）
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騎車撞到狗， 相關權利與責任
騎車撞到狗， 相關權利與責任
文 / 黃才昱
日前一位婦人騎著摩托車，撞到一隻狗摔死，家屬要請領強制險，保險公司卻不賠，大家一定奇怪，買了強制車險，為何不賠？強制險是責任保險 ，意思就是因為駕駛人使用或管理車輛致他方產生體傷，就有強制險理賠對方。
所以摔倒原因如果是自己撞到狗，不是撞到別台車輛，屬於單一事故，當然不理賠。倘若是機車上的乘客，發生體傷(指撞到狗，機車摔倒)，因為是別人駕駛的關係 , 就有強制險理賠。如果，該車輛先撞到道路邊汽車，再撞到狗，此時屬於雙車事故，就有強制險理賠。如果先撞到狗再撞到路邊汽車，起因是單一事故，仍然不賠。
至於肇事狗的狗主人的法律責任，主人未善盡看管責任，依民法第１９０條規定，由其占有人也就是主人負損害賠償責任。要負過失賠償責任，飼主將依刑法第２７６條的過失致死或刑法第277條過失傷害罪罪嫌移送法辦。例如蘋果日報 2004年11月23日狗主人被士林地檢署依過失致死罪起訴，理由是她放任狗閒蕩、妨害交通。。
如果被沒主人的野狗所致交通事故，不見得能夠申請到國賠，最近有一個判決，台南地院判野狗咬死老嫗，本來判國賠200萬，經高等法院到最高法院 ，駁回高院時，民眾就敗訴了。
附註：如果主因是駕駛人致狗死亡 ，2004/08/02 聯合報，有一則報導，撞死土狗 判賠近萬元喪葬費。 刑法第 276 條 （過失致死罪）因過失致人於死者，處二年以下有期徒刑、拘役或二千元以下罰金。
從事業務之人，因業務上之過失犯前項之罪者，處五年以下有期徒刑或拘役，得併科三千元以下罰金。第 277 條 （普通傷害罪）傷害人之身體或健康者，處三年以下有期徒刑、拘役或一千元以下罰金。犯前項之罪因而致人於死者，處無期徒刑或七年以上有期徒刑；致重傷者，處三年以上十年以下有期徒刑。
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滿月後準媽媽食的注意事項
滿月後準媽媽食的注意事項： 恢復體力，補足奶源的食譜(根據六種不同體質的媽媽所設計) 1.一般體質的媽媽 擁有正常體質的媽媽，母奶濃度剛好，奶量不多也不少，寶寶喝這種母奶因充分獲得滿足，性情不易暴躁，也不會常常啼哭。
這種體質的媽媽吃何種食物都適合，但是因為產後身體和精神都容易過敏，因此每天仍然要吃讓精神得到休息的食物。 高麗菜炒干貝 材料： 罐頭干貝100公克、紅蘿蔔50公克、薑15公克、麻油2大匙、高麗菜100公克、香菇10公克、米酒30CC。 作法： 高麗菜沖熱水後，放入濾水盆濾乾水分、撕片。 干貝從罐頭內取出，打開來。 紅蘿蔔切片，香菇、薑帶皮切絲。 熱鍋，放入2大匙麻油，將帶皮的薑絲炒成淺褐色，在加入紅蘿蔔用中火炒。
最後把高麗菜和香菇放入炒一會，加入干貝完全混合後，淋上米酒改成大火炒即完成。 2.神經質的媽媽
這種體質的媽媽，分泌的奶量時多時少，有濃有淡，質與量都不穩定，對寶寶營養攝取很不好。這類型的媽媽極易發生自律神經失調，每天都要吃使神經休息的食物。 蓮子發糕 材料： 蛋10個、粗糖600公克、麵粉375公克、蓮子12粒、米酒少量、油。 作法： 蓮子放入泡滿米酒的小容器內，放一個晚上，直到隔天變軟為止，蒸20分鐘左右。 蛋和粗糖混合，攪拌至粗糖能完全融化為止，約20分鐘。 麵粉篩過2次，與(2)的材料混合，攪拌使之不產生塊狀。 把(3)的材料倒入塗少許油的容器，放入蒸籠內，用大火蒸35-40分鐘，在這段期間要注意蒸籠下方的水分不可乾掉。
蒸好後放在盤子上，加入蓮子裝飾即可。 牛肉煮蓮藕 材料： 蓮藕(帶節)300公克、乾的干貝30公克、米酒2杯、牛腱肉300公克、薑15公克、麻油。 作法： 干貝先要泡於水中一晚，泡軟後使用，泡過的水留下待用。 鍋內放入3大匙麻油後加熱，把帶皮將斯炒成淺褐色。 再加入牛腱肉及干貝炒一會，加入干貝水，再將米酒和蓮藕放入水中煮2小時左右，讓材料都變軟為止。
將蓮藕和牛腱肉切成大塊形狀，即完成。
3.母奶不易排出的媽媽 豬肚 材料： 煮熟豬肚150公克、大豆15公克、福康適量、生菜一株、薑15公克、米酒2杯、麻油。 作法： 大豆放入米酒和適量熱水的混合液中，泡一晚上。 鍋子內放3大匙模由，把帶皮薑絲炒呈淺褐色。 豬肚整個下去炒，炒香之後，加入大豆和泡一夜大豆的水、酒混合液，用小火煮1-2小時，按自己所喜歡的硬度調配時間，把火關掉之前，再把一片生菜放入 。
在盤子內舖上生菜，放上大豆，切薄片的豬肚，配合福康片。 活蝦 材料： 大蝦200公克、紅蘿蔔半條、豌豆莢少量，薑10公克、米酒3大匙、麻油3大匙。 作法： 大蝦背部切開將泥腸拿掉，黃瓜斜切片，紅蘿蔔和薑切成薄片，用模型作花。鍋內放麻油加熱，把薑炒成淺褐色，再把蝦子放入，淋上米酒，炒2分翁後取出。
用同一個鍋子加入黃瓜和紅蘿蔔混合炒，再把瞎子放入。加適量水，炒2分鐘左右。 4.母奶不易排出且體胖的媽媽 牛舌豆腐 材料： 牛舌150公克、香菇15公克、豆腐1塊、木耳6公克、高麗菜適量、薑15公克、米酒1又1/2杯、麻油。 作法： 香菇用水泡軟去柄，豆腐瀝乾水分，切成塊狀，高麗菜切成粗段備用。 鍋子下2大匙麻油加熱，薑絲充分炒過放入牛舌再炒，倒入米酒和溫水各2/3杯，用小火煮30分鐘左右，將煮好的牛舌切成薄片。
鍋內放入3大匙麻油加熱，把豆腐煎成雙色後，按順序加牛舌、香菇、高麗菜炒，再加入(2)中的煮湯及香菇的泡湯，煮約10分鐘左右即完成。 雞翅豆腐 材料： 雞翅300公克、豆腐1塊、香菇20公克、生菜1株、薑15公克、米酒1/2杯、麻油。 作法： 鍋內放入3大匙麻油加熱。把帶皮薑絲炒成淺褐色，再把雞翅放入，全部炒熟。 按順序加入泡軟切絲的香菇和米酒煮20-30分鐘。
再加入用手撕開的生菜煮開後即完成。
5.母奶正常排出但體瘦的媽媽 桂圓肉飯 材料： 糯米250公克、桂圓250公克、薑15公克、黑砂糖80公克、米酒1又3/4杯、麻油。 作法： 糯米瀝乾水分，放入米酒和適量的溫水的混和液泡一晚，隔天撈起放入綠水盆瀝乾水分。 鍋內放入3大匙麻油加熱。把帶皮薑絲炒成淺褐色，加糯米炒成自然有黏性為止，再加入(1)中的泡湯一起炒。 蒸籠上舖著擠乾水分的布，把(2)中的材料和桂圓肉放入，用大火蒸熟。
把呈粉末的黑砂糖與(3)的材料混合，最後盛出即可。 鯉魚雞 材料： 雞腿肉200公克、鯉魚(去內臟、魚鱗)200公克、香菇40公克、薑30.公克、米酒200cc、麻油。 作法： 雞肉與鯉魚切成3大塊放著。
鍋子下5大匙麻油加熱，放入薑炒透，雞肉與鯉魚分別炒成變色後，再放入另一個鍋中，加入切絲的香菇，倒米酒和溫水各1/3杯，煮30分鐘左右，即完成 。 6.母奶正常排出但體胖的媽媽 肉加花生 材料： 肉(牛、豬、雞肉皆可)公克、去殼的花生200公克、蝦200公克、香菇20公克、薑30公克、米酒2杯、麻油。 作法： 花生放入水中泡20分鐘泡軟，把花生的外膜和蒂去掉，香菇泡軟後切成塊狀，去掉蝦的泥腸。 鍋內放入2大匙麻油加熱，把薑絲炒透後放豬肉下去炒，再加香菇和花生齊炒，倒入米酒和熱水2杯，用小火煮約2小時。
再吃之前再加入蝦子一起煮。 7.黑糖飯 材料： 糯米250公克、豌豆(或紅豆)130公克、福康片30公克、黑糖40公克、薑15公克、米酒2杯。 作法： 洗淨糯米和豌豆，瀝乾水分分別泡在米酒和溫水的混合液中，隔天糯米撈起至於濾水盆瀝乾，豌豆則直接用蒸籠蒸15分鐘左右。 鍋內放入3大匙麻油加熱放薑炒透，再放入糯米炒至有點黏性為止，把豌豆和糯米的泡湯也一起炒。 蒸籠上放置幾乾水分的不，放入(2)中的材料用大火蒸淑。
將混合末狀的黑糖和服康片與(3)中的材料混合後裝入模子內倒於容器，將豌豆置於其上再吃。
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孕婦應補充的幾種營養素
孕婦應補充的幾種營養素
一、攝食富含鋅的食物不容忽視
被譽為“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種的組成成分之一，一旦機體缺鋅，眾多不能發揮其作用，易造成生命代謝障礙。
鋅對促進智力發育作用重大。大腦神經細胞從胚胎10～18周開始到胎兒發育8個月，神經細胞的增殖基本結束，可謂“一次性完成”，新生兒出生時腦神經細胞的數目與成人大致相同。
眾所週知，智力的物質基礎是大腦中的神經細胞。而鋅在促進腦神經細胞核酸的複製與蛋白質的合成中扮演重要角色，如若鋅缺乏，不僅影響腦細胞的分裂與數量，並對胎兒的視覺、性器官的發育也有影響。新近美國研究人員發現，如給血漿鋅水準低的孕婦補鋅，則嬰兒出世的體重與頭圍均獲增加。據對國內8個省市4千多名孕婦、乳母的調查發現，他們對鋅攝入量無一人達到中國營養學會推薦的供給標準(孕婦、乳母每天鋅攝入量應達到20毫克)，缺鋅發生率達30%左右。
此與我國膳食以植物性食物為主，鋅含量較低及穀物、蔬菜含草酸、植酸干擾鋅吸收有關。
有關專家建議妊娠婦女應注意從食物中補鋅。
一般說來，動物性食物含鋅較植物性食物為多，含鋅量高的食物有牡蠣、蟶子、扇貝、海螺、海蚌、動物肝、禽肉、瘦肉、蛋黃及蘑菇、豆類、小麥芽、酵母、乾酪、海帶、堅果等。二、適量補充含DHA的食物或精製品
據北京醫科大學胎教研究中心劉澤倫主任建議，基於國外實驗檢測及資料顯示DHA(二十二碳六烯酸)有助於胎兒、嬰幼兒大腦錐體細胞和視網膜視桿細胞生長髮育，孕婦從妊娠4個月起可適當補充DHA。
DHA是一種多價不飽和脂肪酸，為胎兒腦神經細胞發育所必需。
腦營養學家研究發現，DHA、膽鹼、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是貯存與處理資訊的重要結構。DHA是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用。據報道日本產婦乳汁中的DHA含量高於澳大利亞、美國產婦乳汁。
美國學者科勒斯特認為，日本兒童較聰慧，除胎教、早期教育開發等原因外，還與胎兒大腦發育期母親攝入DHA物質較多有關。DHA並不神秘，富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA，此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質，可供選食。 三、補充富含葉酸的食物十分必要
90年代初英國等7個國家試驗研究表明，在妊娠3個月以內，正值胎兒神經管發育關鍵期，給孕婦補充足量的葉酸，可明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂發生率大大下降。
新近美國加利福尼亞研究人員發現在妊娠前或孕早期補充葉酸，可使出生的嬰兒發生唇裂或&裂的危險減少50%，並且可降低發生早產及低體重新生兒的危險性。
所以，準備結婚的女性及孕早期時，注意攝食富含葉酸的食物十分必要。富含葉酸的食物有菠菜、蘆筍、龍須菜、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔、橙汁等。 四、補充充足的鈣元素
胎兒在母親整個妊娠期需從母體攝取30克鈣，自妊娠30周起，所需鈣量急驟增加。因此孕婦須注意補充足量鈣元素，每天至少需補鈣1.2克以上，同時需多攝取富含維生素D的食物，以協助鈣的吸收。
富鈣及富含維生素D的食物有蝦皮、牡蠣、淡菜、沙丁魚、鮭魚、海帶、泥鰍、豆製品、芫荽、薺菜、花椰菜、芝麻醬、蓮子、甜杏仁及魚肝、蛋黃、香菇等。實踐表明，妊娠期補鈣不僅有助胎兒骨骼正常發育，並可降低妊娠高血壓綜合徵的發病率及減少產後出血量。 五、孕後期注意攝食富含維生素K食物
在妊娠後期，孕婦應注意攝食富含維生素K的食物，以預防產後新生兒因維生素K缺乏引起顱內、消化道出血等。維生素K有“止血功臣”的美稱，經腸道吸收，在肝臟能生產出凝血酶原及一些凝血因子。若維生素K吸收不足，血液中凝血酶原減少，易引起凝血障礙，發生出血症。預產期前一個月的孕母，尤應注意每天多攝食些富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵苣、苜蓿、酸菜等.新媽媽寶典
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☆*╮也許注定是只愛情的飛蛾《戀情》╭*☆
從來不在乎有多少人 在等我的擁抱 只迫切想擁有你的微笑 把所有的自尊丟到牆角 掏出所有的好，你要還是不要 每一天都有自己的夢裡死掉 我自己對自己大聲咆哮 人太忠於感覺，就難好好思考 我痛的想哭 卻傻傻的笑 愛到飛蛾撲火 是種墮落 也許注定是只愛情的飛蛾 受著你的誘惑翩翩飛舞 從未見過愛情的美飛奔向你 讓我嘗嘗愛你的滋味 美麗翅膀已化成水 堅強翅膀已化成水 卻還以為這是幸福的淚 處處傷痕已讓我心碎 眼望著你卻不懂撤退 終於知道愛上你是場誤會 還是不顧一切把你去追 你為什麼就是不能愛我 像我那麼深的愛你為什麼 愛到飛蛾撲火是種傷痛 我只是相信人總會被感動 你為什麼就是不能愛我 像我那麼深的愛你為什麼 也許注定是只愛情的飛蛾
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清潔檔風玻璃
雨天在使用雨刷時，雨刷會在玻璃上跳動產生惱人的異音及刷不乾淨的問題，大多是因為玻璃上沾染了過多的異物，這些異物大部分是車輛排放的廢氣中所含的油污，以及幫車子打蠟後，受雨水沖刷而留下沾到玻璃上的蠟，或者是有在前檔上塗抹過撥水劑之類的產品所造成的。
在此提供一個簡易的 DIY 方法，可以安全的研磨玻璃表面去除一切會造成雨刷正常動作的外來物。首先要準備的是一罐天工蒂克牙粉。是的，不要懷疑沒有看錯，牙粉就是刷牙用的那種沒錯，這個一罐約二十元，在很多超商或大賣場都有得買。
接下來請按照下列步驟施工：1.. 先把玻璃洗淨2.. 把玻璃潑濕3.. 把牙粉適量倒在手掌之上4.. 直接用手掌在玻璃上打磨
整面打磨完再用水洗淨檢視，若有不清潔之處會呈現出有水珠，乾淨處則是呈現整片完整的水痕於其上，只要針對有水珠之處再行研磨即可！
市售的很多除油產品，絕大部分都是利用其中的研磨料來打磨玻璃表面的，加上一些發泡劑及香料便可以賣個好價錢，用牙粉便能得到相同的功效而且一罐牙粉可以用非常久的 。
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你的汽車需不需要先熱車再上路?
中華汽車的車博士專區就指出，「現在汽油噴射車冷車一發動，馬上就可以加油起步，不用擔心加速會頓、引擎會熄火。」看起來好像支持文章論點，不過在後面卻又說「所以為了引擎的長壽，我們在冷車引擎發動之後，一定要給愛車一個短暫的溫車，時間不用很長，30秒就夠了」(參見：中華汽車車博士專區) 匯豐汽車的網頁上則說：「一般當車輛冷車發動後，依天氣溫度而定，冬天建議熱車時間5至10分鐘，而夏天熱車時間3至5分鐘，過度的溫車時間，亦不是正常現象浪費油料及易造成引擎溫度過高之情形發生。」(參見：匯豐汽車保養ｄｉｙ) 由於碰到這種資訊互相衝突的情況，我們只能試著請教這方面的專家。台北科技大學車輛工程系吳裕沂教授表示，現在汽車不要熱車的觀念是正確的，從前熱車是希望讓老舊的零件達到穩定的工作狀態，但現在的汽車大多為噴射引擎，不需要阻風門，他可以很精準的將汽油混合的比例調整好；除了冷天時，潤滑油比較濃稠，需要稍微熱車讓潤滑劑送達各機件之外，平常發動汽車後即可馬上上路，怠速熱車反而容易損傷引擎。 他表示，阻風門的設計，是在不可避免的廢氣排放原則下，使汽油混合比例增濃，方便舊型汽車趕快發動，減少多次發車失敗的可能，反而減少廢氣的排放量。而「不要熱車」文中把增加廢氣污染歸咎於阻風門並不正確，現在汽車已沒有阻風門的設計，應改為「不必要的熱車，反而增加運轉時間，造成原本不需要的廢氣排放」。 他表示，造成引擎積碳的原因通常是以低速、低負荷狀態行駛過久，造成汽油燃燒不完全，產生積碳現象，若將這種原則套用於怠速熱車，的確會有此影響。 至於機油酸性劣化一說，吳教授指出，其實是舊型汽車的問題。機油的劣化問題，其實應為舊式汽車活塞和汽缸不斷摩擦下，久了可能會出現空隙，造成漏油，使汽缸內壁油墨累積太多，或高溫燃燒氣體與機油混合，才造成機油被「稀釋」，造成潤滑效果降低，減少機油壽命，並不會產生強酸。
摘自http://www.ettoday.com/2006/08/10/515-1976477.htm
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